問有頸椎病怎么睡覺
病情描述:
有頸椎病怎么睡覺
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病患者在休息時(shí)需要注意支撐頸椎,放松頸部肌肉。最好采用仰臥位,這樣可以有效的改善病人頸椎的曲度,從而有效的改善頸椎病癥狀。
意見建議:
建議休息時(shí)要讓枕頭比較低,使整個(gè)脊柱的曲度保持不疲勞的狀態(tài)。最好選用硬板床,睡覺時(shí)脊柱不會(huì)懸空受力,頸部不會(huì)抬高或后仰。對(duì)于頸椎病患者還需要避免勞累,受涼,受到外傷,要注意休息,對(duì)于局部可以進(jìn)行熱敷或者是配合一些物理的理療辦法,比如針灸,推拿,按摩,牽引等。
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怎么確定自己有頸椎病頸椎病的診斷:第一,要有脊椎的一些退行性的改變,所謂退行性改變就是退化,包括椎間盤組織的退行性改變,例如萎縮、椎體的增生,包括韌帶的僵化,這些都屬于退行性的改變,有了這些結(jié)構(gòu)性的上面的一些退變、改變。第二,必須要在這些部位出現(xiàn)退化以后,相應(yīng)的組織受到了刺激。例如我們椎間盤退變、骨質(zhì)增生的退變,造成了相鄰的組織,例如神經(jīng)、血管、脊髓等等受到刺激以后引起的一些癥狀,例如神經(jīng)刺激就會(huì)手麻、手串麻、血管受到刺激,就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭昏、耳鳴等等。脊髓受到刺激以后,很可能會(huì)出現(xiàn)下肢的一些跛行、不穩(wěn)等等這些情況出現(xiàn)了以后,我們才能首先下結(jié)論這個(gè)人得了頸椎病。第三,還有輔助的檢查,也非常的重要。所謂輔助的檢查就是例如照X光片,看頸椎的序列是不是有正常,有沒有滑椎,有沒有一個(gè)脫位等等這些情況。包括增生,它可以有效的判斷。另外我們也可以做CT或者磁共振,這樣來判斷他有沒有炎癥,有沒有水腫,有沒有椎間盤突出。這三個(gè)方面合起來,我們才能下結(jié)論這個(gè)人是不是得了頸椎病。01:55
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頸椎病怎么恢復(fù)我們一旦得了頸椎病,恢復(fù)起來是比較緩慢的一個(gè)過程。因?yàn)槲覀児ぷ?、生活、學(xué)習(xí)的需要,我們經(jīng)常要坐、要看,時(shí)間長了的話頸椎就會(huì)出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時(shí)的恢復(fù),我們就要在生活各方面都要注意,包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作,學(xué)習(xí)一段時(shí)間,比如40分鐘、1個(gè)小時(shí),我們就起來活動(dòng)活動(dòng)我們的頸部,做一做頸椎操,做一做自我的保健按摩,讓自己的頸部及時(shí)放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候,我們自己不能解除的一些癥狀,持續(xù)存在的情況下,我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木,頸部的疼痛不適,通過針灸治療是可以很快得到緩解。01:28
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有頸椎病怎么睡覺對(duì)于存在頸椎病的患者通常睡覺的時(shí)候最好采用仰臥位,需要把枕頭墊在頸部,這樣就可以有效的改善病人頸椎曲度變直或者是反弓的情況,就可以有效的緩解病人頸椎病引起的臨床癥狀的。另外對(duì)于頸椎病的患者平時(shí)最好對(duì)休息保護(hù),活動(dòng)太多、太劇烈,會(huì)加重病人臨床癥狀,并且不利于恢復(fù)的,盡量少低頭,別長時(shí)間的頸椎保持1個(gè)動(dòng)作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。另外對(duì)于這樣的病人需要積極的進(jìn)行局部外用一些活血化瘀的膏藥。如果病人出現(xiàn)頭暈癥狀,可以口服一些擴(kuò)張血管的藥物進(jìn)行治療,如果出現(xiàn)走路不穩(wěn)一側(cè)或者雙側(cè)上肢感覺麻木無力的情況,就需要口服活血化瘀和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療就完全可以的。而對(duì)于頸椎病如果是非常嚴(yán)重的就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。語音時(shí)長 01:25”
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頸椎病怎么睡覺在臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病,包括頸型頸椎病,神經(jīng)根型頸椎病,脊髓型頸椎病,不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的。對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)于脊髓性頸椎病,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫。對(duì)于頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病是可以積極的進(jìn)行保守治療的,在睡覺的時(shí)候一定要選擇合適的枕頭,一般來講不能太高,也不能太軟,七到八公分是比較合適的,在平躺著休息的時(shí)候,這些枕頭要符合頸椎的生理曲度并且頸后方不能留有任何的空隙,在側(cè)躺著休息的時(shí)候,頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行,避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜,否則有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣,甚至加重這些類型的頸椎病。語音時(shí)長 01:15”
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頸椎病怎么睡覺病情分析:頸椎病的患者睡覺的時(shí)候可以采用仰臥位,并且在頸部下方墊一圓形枕頭,這樣可以改善病人頸椎曲度變直或者反弓的情況,從而有效的改善病人頸椎病的臨床癥狀。意見建議:一定要避免長時(shí)間低頭伏案工作,可以進(jìn)行游泳鍛煉,來加強(qiáng)病人頸部肌肉力量,從而更好的保護(hù)頸椎,局部外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,并配合一些理療的方法。
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頸椎病該怎么睡覺頸椎病要穿高領(lǐng)子的純棉厚秋衣,注意保暖,一定蓋好,枕頭一拳高,墊在后腦勺靠下的位置,保持頸椎屈曲的生理曲度,睡覺前用暖水袋熱敷頸椎,保持水溫高一些,感覺有點(diǎn)燙,熱敷二十到三十分鐘,平臥和左右側(cè)臥交替,避免一個(gè)姿勢肌肉過度勞累。
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頸椎病要怎么睡覺對(duì)于頸椎病的患者往往會(huì)引起病人出現(xiàn)頸椎曲度變直或者是反弓的情況,在睡覺的時(shí)候最好把枕頭墊在頸部,這樣就可以有效的改善病人頸椎曲度變直或者是反弓的情況,從而有效地改善病人頸椎病的臨床癥狀的,效果還是非常不錯(cuò)的。另外,對(duì)于頸椎病的患者,平時(shí)需要盡量少低頭,別長時(shí)間的頸椎保持1個(gè)動(dòng)作,盡量使頸部的肌肉處于
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頸椎病該怎么睡覺頸椎病患者需要選擇能夠使胸部、腰部保持自然曲度的體位睡覺,并選擇高度合適的枕頭。頸椎病可能是頸椎退變、慢性損傷積累等引起,會(huì)使患者出現(xiàn)頸部疼痛、僵直以及活動(dòng)受限等癥狀,還可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)根或者血管,使患者出現(xiàn)上肢麻木、手部腫脹、頭暈?zāi)垦!⒁曈X異常等癥狀,對(duì)生活產(chǎn)生影響?;加蓄i椎病的患者在平時(shí)需要注