問(wèn)苦瓜泡水喝可以減肥嗎
病情描述:
苦瓜泡水喝可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
苦瓜泡水減肥的效果還不確定。但是減肥首選還是要注意飲食,嚴(yán)格限制脂肪和糖類的攝入,進(jìn)行科學(xué)規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),可以幫助燃燒脂肪,如慢跑,單車,游泳等形式都可以。但一定要堅(jiān)持,每餐少吃主食,多吃新鮮水果蔬菜。
意見(jiàn)建議:
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天麻可以泡水喝嗎天麻是一種中藥,是可以泡水喝的,并且每天泡水喝天麻,對(duì)于緩解高血壓、腦血管等疾病都有很好的療效。天麻的功效主要是平肝潛陽(yáng)、息風(fēng)止痙、祛風(fēng)通絡(luò),所以每天喝天麻泡水能緩解腦血管痙攣以及其它一些相關(guān)疾病。天麻還含有抗菌蛋白以及相關(guān)的微量元素,其中鐵的含量最高,也含有鋅、碘、錳、氟等。其作用主要是治療腦血管疾病,如腦動(dòng)脈痙攣、三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱以及記憶力減退、認(rèn)知障礙的問(wèn)題,還可以緩解頭暈、頭痛、惡心以及其他一些相關(guān)的癥狀。01:15
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鹿茸可以泡水喝嗎鹿茸可以泡水喝。鹿茸具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、強(qiáng)筋骨的功效,用鹿茸泡水喝可用于因腎陽(yáng)不足、精血虧虛所引起的面色黃白、怕冷、四肢不溫、小便頻數(shù)、腰膝酸軟而疼以及男子陽(yáng)痿早泄、女子宮寒不孕等。另外也可以用于精血不足所引起的雙膝酸軟無(wú)力、小孩的發(fā)育不良、囟門(mén)不能及時(shí)的愈合、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。鹿茸性質(zhì)偏熱,對(duì)于陽(yáng)盛體質(zhì)的人不建議飲用。01:08
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苦瓜可以泡水喝嗎老中醫(yī)告訴我們?nèi)粘⒖喙掀菟鹊臅r(shí)候一定不能夠過(guò)量,因?yàn)榭喙闲詻觯眠^(guò)多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況,另外過(guò)量的服用容易傷害我們的脾胃健康,所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。貧血的患者也最好不要服用,這是因?yàn)榉昧丝喙掀髸?huì)導(dǎo)致貧血的問(wèn)題更加的嚴(yán)重,甚至還有可能出現(xiàn)頭暈眼花的情況,嚴(yán)重影響了我們生活以及工作?,F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有大量的奎寧,這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后會(huì)收縮子宮,懷孕期間的女性如果服用了苦瓜容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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苦瓜可以減肥嗎國(guó)內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn),苦瓜確實(shí)能夠減重,降血脂,降血糖,特別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用??喙系臏p肥療效主要是因?yàn)榭喙纤厝?,還有一些苦瓜酵素,這些成分會(huì)產(chǎn)生降脂減重的功效,很多人喜歡在夏季食用苦瓜來(lái)減肥,這種方法是對(duì)的。因?yàn)槎咎鞖夂疀龆喙鲜且活愋再|(zhì)寒涼的食物,不適合在冬天大量的吃,而有些病人他出現(xiàn)了脾胃虛寒的癥狀,體質(zhì)也是偏虛寒的,這類患者就不適合食用苦瓜進(jìn)行減肥。如果過(guò)量食用苦瓜反而會(huì)加重胃腸的不適,影響消化,加重肥胖,所以使用苦瓜減肥,要注意辨證,辨別體質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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苦瓜泡水減肥嗎平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喙纤?,是可以起到減肥的效果,平時(shí)如果自己的身體較為肥胖,就應(yīng)該做好減肥措施,不一定非要喝苦瓜水,同時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整好自己的飲食,保持飲食清淡,多吃些新鮮的水果蔬菜,多鍛煉身體。減肥應(yīng)該做好綜合的措施。
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生苦瓜可以泡水喝嗎病情分析:生苦瓜可以泡水喝,把生苦瓜切成片,用開(kāi)水泡了之后飲用,能清熱解毒,有解暑的功效,苦瓜里含有豐富的維生素c,飲用后有助于美容養(yǎng)顏,防止動(dòng)脈黏稠,預(yù)防高血壓。意見(jiàn)建議:注意休息,不要過(guò)度勞累,飲食清淡一些,少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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苦瓜泡水減肥嗎平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喙纤?,是可以起到減肥的效果,平時(shí)如果自己的身體較為肥胖,就應(yīng)該做好減肥措施,不一定非要喝苦瓜水,同時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整好自己的飲食,保持飲食清淡,多吃些新鮮的水果蔬菜,多鍛煉身體。減肥應(yīng)該做好綜合的措施。
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苦瓜可以泡水喝嗎苦瓜一般可以泡水喝。苦瓜,因其獨(dú)特的苦澀味道在烹飪和中藥領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用??喙喜粌H可以作為蔬菜烹飪,還可以用來(lái)泡水喝,且具有一定的健康益處??喙纤缓S生素C、維生素A、維生素E及多種礦物質(zhì),如鉀、鎂、鋅等,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)維持人體正常代謝