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• 黃芪泡水能減肥嗎

  黃芪泡水不能減肥。黃芪味甘，性微溫，氣薄而味濃，具有補(bǔ)氣固表、利尿、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗等情況。黃芪內(nèi)含有多種微量元素以及生物堿，還可以加強(qiáng)心肌細(xì)胞的能量代謝，保護(hù)心血管系統(tǒng)，在補(bǔ)氣的同時提高機(jī)體的免疫力，但黃芪對減肥一般沒有效果。導(dǎo)致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖還是和平時的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，如長期的暴飲暴食，經(jīng)常吃快餐等高熱量食物，總是熬夜、飲酒、吸煙、經(jīng)常不運動等，一部分人也和家族遺傳有關(guān)。出現(xiàn)肥胖不能盲目的用藥，想要減肥要少吃多運動，要減少進(jìn)食高糖、高脂肪、高膽固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。與此同時還要加強(qiáng)鍛煉，每天至少做半個小時左右的有氧運動。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 5584次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

  01:14
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 7409次

• 苦瓜可以泡水喝嗎
  老中醫(yī)告訴我們?nèi)粘⒖喙掀菟鹊臅r候一定不能夠過量，因為苦瓜性涼，服用過多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況，另外過量的服用容易傷害我們的脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時候一定要謹(jǐn)慎。貧血的患者也最好不要服用，這是因為服用了苦瓜片之后會導(dǎo)致貧血的問題更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)頭暈眼花的情況，嚴(yán)重影響了我們生活以及工作?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有大量的奎寧，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后會收縮子宮，懷孕期間的女性如果服用了苦瓜容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
  語音時長 1:40”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 22005次

• 吃苦瓜減肥嗎
  國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)苦瓜能減重，降血脂，降血糖，特別是對預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素還有苦瓜酵素，這些有效成分都耐高溫。因此，曬干的湯苦瓜經(jīng)過熱水煮開后，還能保有它的減肥療效。苦瓜減肥的速度不會很快，由于食用苦瓜而減少三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥的速度的正確原因。不過不要把苦瓜當(dāng)做心理安慰，以為吃了苦瓜吃多少都會沒事，那么只會讓自己越來越胖。吃苦瓜雖然不用節(jié)食，至少應(yīng)該減少辛辣和油膩的攝入，吃苦瓜減肥，排便一定會越來越順暢。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，說明腸胃受不了，應(yīng)減少苦瓜的食用量或者暫停一段時間。月經(jīng)來的這幾天，夏天減少一半的攝取量，冬天應(yīng)停止攝取，春秋季看個人的身體情況而定，而且不要去購買含有苦瓜素的減肥藥。苦瓜素是一種提煉方法和保持穩(wěn)定方法都要求十分嚴(yán)格的東西，也會十分的昂貴，而最好的攝取方法就是直接食用。
  語音時長 1:46”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 34428次

• 苦瓜泡水喝可以減肥嗎
  苦瓜泡水減肥的效果還不確定。但是減肥首選還是要注意飲食，嚴(yán)格限制脂肪和糖類的攝入，進(jìn)行科學(xué)規(guī)律的有氧運動，可以幫助燃燒脂肪，如慢跑，單車，游泳等形式都可以。但一定要堅持，每餐少吃主食，多吃新鮮水果蔬菜。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-04 3502次

• 苦瓜可以減肥嗎
  苦瓜是可以起到減肥的效果，如果減肥建議可以多吃些苦瓜，同時建議適當(dāng)?shù)耐獬龌顒渝憻挘鰪?qiáng)身體的抵抗力和免疫力，建議你可以有氧運動和無氧運動相結(jié)合，適當(dāng)多喝水，多吃些富含粗纖維的食物。不要吃還含有太大油膩，太多脂肪的食物。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-18 3102次

• 苦瓜泡水減肥嗎
  平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喙纤?，是可以起到減肥的效果，平時如果自己的身體較為肥胖，就應(yīng)該做好減肥措施，不一定非要喝苦瓜水，同時應(yīng)該注意調(diào)整好自己的飲食，保持飲食清淡，多吃些新鮮的水果蔬菜，多鍛煉身體。減肥應(yīng)該做好綜合的措施。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 45次

• 苦瓜減肥嗎
  苦瓜一般不能減肥，苦瓜是一種食物沒有減肥的功效，可以通過其他方法來減肥。肥胖一般是體內(nèi)脂肪堆積引起的，苦瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及鈣、鉀、鈉等微量元素，適量的吃一些苦瓜，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，苦瓜中含有苦瓜苷以及苦味素，適量的吃一些苦瓜可以增強(qiáng)食欲，苦瓜并不能夠消除體內(nèi)的脂肪，所以苦
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 630次