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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2883次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見的。平常的跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)，都容易損傷半月板。

  

  01:02
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5097次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷怎么治
  對(duì)于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷以后的病人的治療，主要認(rèn)為還是需要嚴(yán)格的對(duì)休息保護(hù)的，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果是繼續(xù)過度的勞累運(yùn)動(dòng)就會(huì)加重病人的損傷，并且不利于損傷的修復(fù)，所以說嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是病人恢復(fù)最好的條件。另外，千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物治療就完全可以的。但是這些藥物都有一個(gè)缺點(diǎn)，有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以，再就是配合一些理療的辦法，比如說：針灸、烤電，更有利于運(yùn)動(dòng)損傷的修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 1203次

• 運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷怎么治療
  膝關(guān)節(jié)損傷在我們的日常生活中還是十分常見的，特別是鑒于一些運(yùn)動(dòng)損傷，像足球、籃球等等。運(yùn)動(dòng)所造成的膝關(guān)節(jié)損傷該怎么治療？首先，如果只是輕度的軟組織損傷，一般來說，我們是建議帶護(hù)膝或者支具進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)，制動(dòng)3到4周之后再逐步進(jìn)行的膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果是較重的損傷，一般是建議進(jìn)行磁共振的檢查，如果磁共振檢查中有存在半月板的損傷，如果半月板損傷只是1到2度也是可以進(jìn)行保守治療。守治療的方法主要也是進(jìn)行護(hù)膝或者支具的制動(dòng)。如果是3到4度的損傷，必須是要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行半月板的修復(fù)的。如果是損傷到了軟骨的情況，如果軟骨的鼓塊較小，也是可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)來進(jìn)行恢復(fù)。如果損傷的造成的軟骨剝脫塊數(shù)較大，這時(shí)也是需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)修復(fù)。如果是存在韌帶損傷的情況，單純的韌帶挫傷也是只需要進(jìn)行局部的制動(dòng)，如果出現(xiàn)了前后交叉韌帶或者側(cè)副韌帶斷裂的情況，也是需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 1681次

• 運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)怎么治療
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)可以通過推拿，按摩，理療的方法治療，或者是膝關(guān)節(jié)韌帶肌肉損傷后，可以通過外科手術(shù)的方法或者骨牽引的方法治療。運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)要限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持膝關(guān)節(jié)處于放松狀態(tài)。意見建議：運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)，在康復(fù)期間要定期就醫(yī)，了解膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)情況，積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)外傷，以及骨軟組織損傷，平時(shí)要避免膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-06-16 401次

• 運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷怎么治療
  病情分析：運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷主要是由于多運(yùn)動(dòng)、勞累所致。意見建議：出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷問題，可以局部用紅花油或者是熱敷，通過紅外線理療來緩解自身的病癥，同時(shí)患者應(yīng)該多注意休息，吃些活血止痛營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。在患病期間應(yīng)該避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，還可以喝一些骨頭湯，及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，讓骨骼生長(zhǎng)變快，及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 1302次

• 運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)損傷怎么治療
  膝關(guān)節(jié)損傷在我們的日常生活中還是十分常見的，特別是鑒于一些運(yùn)動(dòng)損傷，像足球、籃球等等。運(yùn)動(dòng)所造成的膝關(guān)節(jié)損傷該怎么治療？首先，如果只是輕度的軟組織損傷，一般來說，我們是建議帶護(hù)膝或者支具進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的制動(dòng)，制動(dòng)3到4周之后再逐步進(jìn)行的膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果是較重的損傷，一般是建議進(jìn)行磁共振的檢查，如果
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 112次

• 運(yùn)動(dòng)所致膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動(dòng)所致膝蓋關(guān)節(jié)的損傷是由于人體最精致最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，在日常生活及體育運(yùn)動(dòng)中，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)損傷是膝關(guān)節(jié)的損傷，據(jù)統(tǒng)計(jì)膝關(guān)節(jié)損傷占所有運(yùn)動(dòng)損傷的55%，涉及的運(yùn)動(dòng)包括跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球等，尤其是球類運(yùn)動(dòng)最容易引起的是膝蓋關(guān)節(jié)損傷。另外爬山、爬樓梯、爬臺(tái)階等膝蓋關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度高負(fù)重的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 197次