問肘關(guān)節(jié)脫位怎樣康復(fù)鍛煉
病情描述:
肘關(guān)節(jié)脫位怎樣康復(fù)鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
肘關(guān)節(jié)脫位康復(fù)鍛煉的方法一般是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉,以及周圍肌肉肌力的訓(xùn)練,在肘關(guān)節(jié)脫位的早期肘關(guān)節(jié)進(jìn)行了局部制動(dòng),可以先鍛煉肘關(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié),比如肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,等去除肘關(guān)節(jié)的外固定之后再鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈伸旋轉(zhuǎn)等活動(dòng),以及其周圍肌肉的肌力。
意見建議:
建議鍛煉時(shí)先進(jìn)行被動(dòng)鍛煉,然后逐漸過渡到主動(dòng)鍛煉以及抗阻鍛煉,循序漸進(jìn)的增加鍛煉量,避免一開始鍛煉量過大而導(dǎo)致局部勞損,要注意鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行按摩以放松疲勞的肌肉。
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肩關(guān)節(jié)半脫位的康復(fù)治療方法肩關(guān)節(jié)半脫位有時(shí)候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位,那么有時(shí)候因?yàn)橐恍╆P(guān)節(jié)囊,它發(fā)育不好或者是它盂唇有損傷,那么都可以產(chǎn)生一些脫位。所以我們一般來講,肩關(guān)節(jié)的半脫位,那么有的是先天出現(xiàn)有問題的,這時(shí)候我們要進(jìn)行一些訓(xùn)練,比如說它周圍穩(wěn)定肌的一些訓(xùn)練,比如我們叫前鋸肌的一些訓(xùn)練,斜方肌、中下束的一些訓(xùn)練,那么有些肌肉太緊張了,我們要給它進(jìn)行一些放松。比如上斜方肌太緊張了,我們就要進(jìn)行一些放松,這是一個(gè)方面。另外一個(gè)半脫位往往會(huì)發(fā)生在腦卒中以后的病人的身上,因?yàn)槟X卒中以后有些肌肉癱瘓了,那么它導(dǎo)致的一些半脫位,這時(shí)候我們就要進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練、康復(fù)治療了。那么在解決它整體的肌肉功能,關(guān)節(jié)功能的這個(gè)基礎(chǔ)上,針對(duì)肩部的一些組織,剛才我們講的前鋸肌也好,這個(gè)斜方肌也好,他主要是把這幾個(gè)肌肉,充分給他激活、調(diào)動(dòng)起來以后,那么它的半脫位,就會(huì)得到一些改善。01:38
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肩關(guān)節(jié)脫位肩關(guān)節(jié)脫位,是我們臨床常見的一種肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位,嚴(yán)格來說應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位,這種脫位包括前向的脫位,以及后向的脫位,但臨床中最多見的,90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后,患者會(huì)感覺到自己的肩膀立刻就不能動(dòng)了,而且在肩膀的外側(cè),本來應(yīng)該突起的三角肌的位置,凹進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候,患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診,由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時(shí)候,往往患者的盂唇組織,或者說盂肱盂唇復(fù)合體,通俗的理解,就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會(huì)受到損傷,我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后,我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位,這些損傷有一部分,能夠通過一定的時(shí)間自我愈合,當(dāng)然也有一部分病例,損傷持續(xù)存在,就會(huì)遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn),或者是復(fù)發(fā)的脫位。01:48
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肘關(guān)節(jié)脫位怎樣康復(fù)鍛煉肘關(guān)節(jié)脫位在臨床當(dāng)中常常是由于嚴(yán)重的暴力引起的,比如嚴(yán)重的交通事故,嚴(yán)重的高處墜落傷就會(huì)引起肘關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)外傷,導(dǎo)致不同程度的損傷,很容易引起肘關(guān)節(jié)的脫位,會(huì)導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛,腫脹以及明顯的功能障礙,關(guān)節(jié)常常強(qiáng)直在一個(gè)姿勢(shì)不能夠活動(dòng)。這種情況下需要積極的進(jìn)行手法復(fù)位,在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行復(fù)位。復(fù)位之后需要進(jìn)行石膏固定四周左右的時(shí)間,四周之后可以拿掉石膏逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。鍛煉之前可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物減輕疼痛癥狀,同時(shí)使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗之后進(jìn)行鍛煉。鍛煉的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn),避免暴力,一定先被動(dòng)后主動(dòng),可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,必要時(shí)可以借助儀器來進(jìn)行鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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肘關(guān)節(jié)脫位如何康復(fù)鍛煉對(duì)于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人,首先需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科,拍個(gè)普通的X線光片來明確脫位的方向,從而確定積極的進(jìn)行手法復(fù)位,然后復(fù)位以后必須要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定保護(hù)三周左右的時(shí)間,才可以進(jìn)行功能鍛煉。由于長(zhǎng)時(shí)間固定不活動(dòng),就會(huì)引起病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的主要還是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度。鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦瓎胃埽部梢赃M(jìn)行提水鍛煉,再就是讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要有力度痛的出汗,更有利于肘關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。多數(shù)病人通過積極的進(jìn)行刻苦的功能鍛煉,慢慢就會(huì)康復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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肘關(guān)節(jié)脫位后如何康復(fù)鍛煉病情分析:肘關(guān)節(jié)脫位后,可以通過以下方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。例如,可以適當(dāng)?shù)膹澢氨凼骨氨叟c肱二頭肌呈90度角?;蛘?,當(dāng)肘關(guān)節(jié)復(fù)位后沒有出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)困難時(shí),適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳ヅe運(yùn)動(dòng),促進(jìn)肘關(guān)節(jié)周圍肌肉正常收縮。肘關(guān)節(jié)復(fù)位后兩個(gè)月左右,還可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐運(yùn)動(dòng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。意見建議:肘關(guān)節(jié)脫位后做康復(fù)鍛煉時(shí),動(dòng)作幅度要小,力度要輕,時(shí)間不宜過久。建議依據(jù)自身情況,制定康復(fù)鍛煉計(jì)劃。肘關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)定期做肘關(guān)節(jié)X光檢查,明確肘關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)情況。
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肘關(guān)節(jié)脫位后怎樣功能鍛煉病情分析:肘關(guān)節(jié)脫位后功能鍛煉的方法是先進(jìn)行被動(dòng)鍛煉,在輔助下進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)度訓(xùn)練,然后逐漸的增加鍛煉量及鍛煉強(qiáng)度,逐漸過渡到主動(dòng)鍛煉,即去掉輔助后進(jìn)行主動(dòng)的屈伸及旋轉(zhuǎn),隨后進(jìn)行抗阻訓(xùn)練,即在肘關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)增加其對(duì)抗力,以鍛煉肘關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。意見建議:建議讓骨科醫(yī)師及康復(fù)師根據(jù)自己的病情制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃。按照計(jì)劃逐漸的恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能及肌力。注意避免在鍛煉中過度勞累及受傷。
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肘關(guān)節(jié)脫位多久能鍛煉對(duì)于肘關(guān)節(jié)脫位以后的病人,正常的情況下保護(hù)三周以后就可以去掉外固定,然后進(jìn)行功能鍛煉了。鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的時(shí)候最好燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,效果會(huì)更加滿意
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肘關(guān)節(jié)脫位該怎么樣鍛煉肘關(guān)節(jié)脫位在病情的恢復(fù)初期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手指的屈伸和腕關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練,在無痛的情況下也可以適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,這樣對(duì)恢復(fù)是有好處的。肘關(guān)節(jié)脫位患者在恢復(fù)期間注意不能過早的活動(dòng)患處,要在固定拆除后才能開始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),在開始活動(dòng)患處時(shí)最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。