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牛肉干有營養(yǎng)價值嗎

女, 57歲

2020-08-24 33262次

病情描述:

牛肉干有營養(yǎng)價值嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

牛肉干不但有營養(yǎng)而且營養(yǎng)價值極高。牛肉片含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及鈣、鎂、磷、鐵等多種微量元素,食用后可起到增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力的功效。

意見建議:

牛肉干的營養(yǎng)價值雖然很高,但也不可過量食用,特別是牛肉干的膳食纖維較粗,不適合老年人、兒童及消化力弱的人過多食用,以免產(chǎn)生牙齒松動、消化不良等不良反應(yīng)。牛肉干除直接食用外,也可通過蒸煮等方式軟化后食用。

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