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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4248次

• 頸椎病會導致后背疼嗎

  頸椎病是可以導致后背疼的，尤其是后背肩胛縫，我們常見的肩胛骨上緣這一塊，因為這一塊的支配神經(jīng)，是頸六七神經(jīng)的肩胛背神經(jīng)分支，這是頸神經(jīng)發(fā)出的一個分支，所以說頸椎病會導致后背疼痛。當然后背部疼痛，不單純是由頸椎病引起的，它也可能是由脊柱的受力不均衡，肺部的一些病變，或者心臟、縱隔等等病變的牽扯痛引起。但是從我們來講，對神經(jīng)根型的頸椎病，就會導致出現(xiàn)肩胛后部的疼痛。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 6909次

• 墊高枕頭睡覺真的能抗反酸嗎
  抗反酸需要抬高床頭但并不是墊高枕頭。反酸的發(fā)生與胃內(nèi)容物的逆流入食道有關，尤其是在休息的時候食道與胃基本處于一個平面上，胃液不能夠像站立時借助重力的作用向下流入腸道，因此反流的發(fā)生幾率更高，發(fā)生時間更長。如果抬高床頭約十五、二十厘米可以幫助胃液向下流，但這里的抬高床頭指的是將上半身整體抬高，比如使用可以調(diào)整角度的床，簡易的方法可以在一頭的床腳墊高一塊磚頭，或者是將一塊泡沫板削成楔形墊在上半身的下面，切勿以為是墊高枕頭。
  語音時長 1:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-01 3610次

• 頸椎病可以用高枕頭嗎
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，又稱為頸椎綜合征，枕頭可以說不僅是睡眠舒適所需，而且還是防治頸椎病的必需品。頸椎病的患者，尤其要注意選擇的枕頭，建議頸椎病的患者千萬不要選擇高枕頭，也不要選擇過低的枕頭，不要選擇過軟、過硬的枕頭，也就是軟硬適中，枕頭的尺寸最好是6-8公分左右，盡量選擇蕎麥的枕頭、乳膠的枕頭或者是綠豆的枕頭、黃豆的枕頭。枕著合適的枕頭睡眠可以很好的緩解一些癥狀，可以幫助緩解疼痛，但是并不能夠治療頸椎病。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 3552次

• 高血壓睡覺墊高枕頭嗎
  高血壓患者睡覺的時候是不需要墊高枕頭的，墊高枕頭是根據(jù)個人的喜好和睡覺的習慣所決定的，所以說這跟高血壓并沒有多大的關系，你也不要太擔心，平時的時候養(yǎng)成良好的休息時間是比較好的，千萬不要過度的熬夜，飲食方面一定要清淡。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 4703次

• 做完雙眼皮手術(shù)要墊高枕頭多久？
  做完雙眼皮手術(shù)要墊高枕頭3-5天左右。進行手術(shù)后要將枕頭墊高進行休息，通常是為了防止眼睛部位的紅腫癥狀加重，而且墊高枕頭還可以促進局部消腫，對于傷口恢復有一定的幫助作用，而墊高枕頭的時間通常在3-5天左右，手術(shù)后還要做好眼睛周圍的護理。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-04 602次

• 落枕了平躺還是加高枕頭
  落枕了建議平躺。落枕是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見，落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限，落枕后睡覺的時候最好是平躺，可以使整個頸部處于放松的狀態(tài)，但是如果是頸部右側(cè)疼痛厲害，可以左側(cè)身睡覺，如果是頸部的左側(cè)疼痛厲害，就應該向右側(cè)身睡覺，這樣可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 1905次

• 落枕了平躺還是加高枕頭
  落枕是一種常見的頸部疼痛狀況，經(jīng)常讓人在清晨醒來時感到頸部僵硬和疼痛。面對這種情況，很多人會疑惑：落枕后是應該平躺還是加高枕頭，具體分析如下：首先，對于落枕患者，平躺并使用適當高度的枕頭是較為理想的選擇。這樣做可以減輕椎間盤的壓力，放松頸部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次