問(wèn)晚上做夢(mèng)怎么治
病情描述:
晚上做夢(mèng)怎么治
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上做夢(mèng)的治療,可以用以下幾種方法進(jìn)行治療。一,睡眠環(huán)境,睡眠質(zhì)量的高低,與睡眠環(huán)境很有關(guān)系,在十五到二十四十度的溫度下可以安然入睡,冬季門(mén)窗關(guān)閉后,屋內(nèi)會(huì)留下吸煙的煙霧以及燃燒不全的煤氣,會(huì)影響睡眠。二,足部保暖,研究顯示,雙腳冰冷的女性睡眠質(zhì)量往往都不好,要比足部暖和的女性睡眠質(zhì)量差。建議穿著襪子睡覺(jué),進(jìn)行治療。三,不開(kāi)窗,外界引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和噪音會(huì)穿過(guò)窗進(jìn)入臥室影響睡眠,因此建議晚上關(guān)上窗戶睡覺(jué),臥室只能擺放郁金香。四睡眠用具,不管用的是南方的床,還是北方的炕,床鋪的安放位置要南北順向,睡覺(jué)的時(shí)候是頭北腳南,這樣可以防止肌體受到地磁干擾。以上是對(duì)于晚上做夢(mèng)的一些建議。
意見(jiàn)建議:
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成人晚上做夢(mèng)尿床是怎么回事成人在晚上做夢(mèng)尿床的原因是多方面的,常見(jiàn)的原因有以下一些情況:第一,患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢,可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢(mèng)尿床的情況。第二,膀胱容量小。在膀胱容量小的時(shí)候儲(chǔ)存的尿量少,成人在白天或睡前會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急,當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),這時(shí)候在夜間的時(shí)候不能很好的控制,就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。第三,腦垂體抗利尿激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多,超出膀胱的容量,同樣會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過(guò)長(zhǎng),也會(huì)由于炎癥的刺激,產(chǎn)生夜里做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。01:41
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晚上睡覺(jué)打呼嚕怎么治導(dǎo)致經(jīng)常打呼嚕的原因分為中樞性和周?chē)?,周?chē)缘娜缬斜馓殷w炎、腺樣體肥大或由于軟腭發(fā)育異常,而引起睡眠中呼吸道受阻,出現(xiàn)打呼嚕、呼吸睡眠暫停等情況。也可能為中樞性所引起。因此建議經(jīng)常睡覺(jué)打呼嚕的病人進(jìn)行呼吸睡眠監(jiān)測(cè),必要時(shí)可給予無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸,改善睡眠質(zhì)量。對(duì)有些咽部異常、扁桃體肥大或其他情況,則可以考慮手術(shù)治療,所以對(duì)于不同病人根據(jù)病情可以采取不同的治療方法。01:45
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晚上做夢(mèng)怎么治晚上做夢(mèng)的治療,可以用以下幾種方法進(jìn)行治療。一,睡眠環(huán)境,睡眠質(zhì)量的高低,與睡眠環(huán)境很有關(guān)系,在十五到二十四十度的溫度下可以安然入睡,冬季門(mén)窗關(guān)閉后,屋內(nèi)會(huì)留下吸煙的煙霧以及燃燒不全的煤氣,會(huì)影響睡眠。二,足部保暖,研究顯示,雙腳冰冷的女性睡眠質(zhì)量往往都不好,要比足部暖和的女性睡眠質(zhì)量差。建議穿著襪子睡覺(jué),進(jìn)行治療。三,不開(kāi)窗,外界引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和噪音會(huì)穿過(guò)窗進(jìn)入臥室影響睡眠,因此建議晚上關(guān)上窗戶睡覺(jué),臥室只能擺放郁金香。四睡眠用具,不管用的是南方的床,還是北方的炕,床鋪的安放位置要南北順向,睡覺(jué)的時(shí)候是頭北腳南,這樣可以防止肌體受到地磁干擾。以上是對(duì)于晚上做夢(mèng)的一些建議。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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晚上老是做夢(mèng)做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象,但是有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事,認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息,時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦,其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的。做夢(mèng)對(duì)人有許多好處,做夢(mèng)可以鍛煉腦的功能,大腦細(xì)胞平時(shí)活動(dòng)的只是其中一部分,就是在強(qiáng)烈的腦力勞動(dòng)中,活動(dòng)的腦細(xì)胞也只是其中一部分,另一部分腦細(xì)胞處于休眠的狀態(tài),如果這些休眠狀態(tài)的腦細(xì)胞長(zhǎng)期得不到使用,勢(shì)必會(huì)逐漸衰退休。眠狀態(tài)的腦細(xì)胞為了自我防止這種衰退現(xiàn)象,就只有借助睡眠時(shí)做夢(mèng),來(lái)鍛煉自己和演習(xí)自己的功能,以達(dá)到自我完善,不衰退的目的。也有人認(rèn)為,做夢(mèng)可能是人腦的一種工作程序,對(duì)大腦白天接受的信息進(jìn)行整理。經(jīng)常做夢(mèng)容易引起睡眠不好,建議在睡前要刷牙、洗牙,避免服用興奮飲料,不吸煙,這樣有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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天天晚上做夢(mèng)做夢(mèng)多,是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個(gè)表現(xiàn),屬于睡眠障礙問(wèn)題,要考慮用藥物治療,可以吃一些安神補(bǔ)腦液來(lái)促進(jìn)睡眠質(zhì)量。調(diào)整好心態(tài),白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠的作用,睡覺(jué)前要保持心態(tài)平衡,調(diào)整好。
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晚上做夢(mèng)怎么回事晚上做夢(mèng)其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象。在正常的生活中,人人都會(huì)做夢(mèng),只要不是經(jīng)常的失眠多夢(mèng),就不必過(guò)于擔(dān)心。有多種原因會(huì)造成失眠多夢(mèng),比如說(shuō)白天工作壓力過(guò)大、用腦過(guò)度等,患有神經(jīng)衰弱的人在晚上睡覺(jué)時(shí)也會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)。
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