問跑步可以改善頸椎病嗎
病情描述:
跑步可以改善頸椎病嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步不能夠改善頸椎病,頸椎病是一種退行性的改變。主要是由于長期姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。跑步并不能夠緩解頸椎病,還有可能會(huì)加重頸椎的刺激。跑步的時(shí)候人體會(huì)上下位移,整個(gè)脊柱會(huì)受到?jīng)_擊和振動(dòng)。會(huì)容易導(dǎo)致椎間盤向后突出,加重張力。刺激脊髓的神經(jīng)根,導(dǎo)致疼痛加重。
意見建議:
可以積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用合適的治療辦法。平時(shí)要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長期的伏案工作。
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頸椎病可以手術(shù)嗎頸椎病當(dāng)然可以手術(shù),但是要分型。頸型頸椎病,交感型頸椎病和椎動(dòng)脈型頸椎病,大部分的神經(jīng)根型頸椎病,這些我們?nèi)绻梢酝ㄟ^保守治療手段,能夠好轉(zhuǎn)或者能夠非常好的恢復(fù),一般都可以達(dá)到治愈,不需要進(jìn)行手術(shù)。比如進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、自我的調(diào)整都是可以的。脊髓型頸椎病一旦確診,影響到手部、足部的活動(dòng),或者有明顯的神經(jīng)脊髓的卡壓,和神經(jīng)根型頸椎病引起了,這種急性的疼痛,經(jīng)過一個(gè)月以上的保守治療沒有效果,我們都需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療可以分為,開放手術(shù)治療和微創(chuàng)手術(shù)治療。這里面有60%到70%的病例,我們都可以通過微創(chuàng)治療的方法,得到非常好的恢復(fù)。如果交感型頸椎病持續(xù)比較長的,頭痛頭暈、視物模糊、無力等等,這些我們可以通過,頸部的減壓介入手術(shù),不需要開刀,一個(gè)針進(jìn)去,通過椎間盤的再塑形減壓,也可以達(dá)到非常好的治愈和恢復(fù)。01:46
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頸椎病可以治療嗎頸椎病得了以后,我們是可以進(jìn)行治療的。當(dāng)然建議大家一定到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。比如說康復(fù)科、中醫(yī)科都是可以選擇的。骨科一般是在我們保守治療,無效的情況下,可以選擇到骨科去住院、手術(shù)治療。當(dāng)然我們還有現(xiàn)在的新發(fā)展起來的針刀、微創(chuàng)也是不錯(cuò)的一種選擇。就我們專業(yè)來說,從針灸方面,頸椎病也是可以治療的。一般的頸椎病,我們都是可以通過針灸來達(dá)到解除癥狀,消除臨床癥狀,達(dá)到讓我們正常工作、學(xué)習(xí)的這種狀態(tài)。我們可以選取一些相關(guān)的穴位,給大家進(jìn)行疏通經(jīng)絡(luò),針對(duì)性的減除我們身體各種,由于頸椎病引起的癥狀。比如說手麻、頸部僵硬疼痛、肩背疼痛等等。針灸、拔罐效果都非常得好。01:28
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跑步可以改善頸椎病嗎如果病人出現(xiàn)了頸椎病的情況,跑步活動(dòng)是不能夠改善頸椎病臨床癥狀的,并且還容易導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。因?yàn)樵谂懿降倪^程中,頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受力比較大,就會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣,水腫的加重,從而引起頸后部疼痛的加重。并且肌肉,筋膜,韌帶受力增大以后,還容易過度的牽拉頸部的椎體,使椎體部位受力增大,就會(huì)過度的擠壓椎體間的椎間盤,從而使椎間盤出現(xiàn)損傷突出,或者是對(duì)于本身有椎間盤突出的患者,還容易導(dǎo)致突出的加重,而這種情況就會(huì)導(dǎo)致明顯的頸后部疼痛以及肢體麻木疼痛的加重,并且還容易導(dǎo)致頸椎側(cè)孔內(nèi)的椎動(dòng)脈受到過度的擠壓,引起頭痛,頭暈的加重。所以跑步不能夠改善頸椎病的癥狀,并且還容易導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重。語音時(shí)長 01:30”
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頸椎病可以跑步嗎絕大多數(shù)的頸椎病都是可以跑步,比如頸椎病分型里面的一般普通型,就是單純頸椎疼痛的頸椎病患者是絕對(duì)可以跑步,并且跑步之后有助于增加血液循環(huán),促進(jìn)代謝,能夠明顯的減輕頸椎的疼痛癥狀。不過在跑步中以及跑步之后,都要對(duì)頸椎做好保暖。另一種叫做神經(jīng)根型頸椎病,這種病人在跑步的時(shí)候,要注意上肢的擺動(dòng)不要過大,如果過大有可能會(huì)牽拉到神經(jīng)的臂叢神經(jīng),有可能會(huì)增加上肢的麻木和疼痛感覺。還有一種是椎動(dòng)脈型頸椎病,這種情況在跑步的時(shí)候一般沒有太大的影響,只要注意好跑步過程當(dāng)中避免猛地轉(zhuǎn)頭、頸部的活動(dòng)量過大,一般就不會(huì)出現(xiàn)什么問題。還有一種是頸髓型頸椎病,這種情況是由于椎間盤突出以及椎管里的骨性狹窄對(duì)脊髓造成擠壓。這種人走路會(huì)不穩(wěn),并且腳下有明顯的踏棉感,腳下的感覺會(huì)非常差。有時(shí)在路面不平的地方,感知能力下降,有可能會(huì)摔倒,并且跑步的時(shí)候,如果頸椎的活動(dòng)量過大,有可能會(huì)造成骨性狹窄對(duì)頸髓擠壓加重,造成一些嚴(yán)重的后果。還有一種是交感神經(jīng)型頸椎病,這種主要是受炎癥刺激而產(chǎn)生,跑步活動(dòng)之后,對(duì)其會(huì)有所緩解。針對(duì)不同的頸椎病的類型,以及具體的病情,結(jié)論都是不一樣的,不是所有的頸椎病患者都適合跑步。語音時(shí)長 2:17”
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頸椎病可以跑步嗎病情分析:頸椎病主要是由于頸部長期慢性勞損所導(dǎo)致的一種疾病,主要癥狀就是頸部劇烈疼痛,活動(dòng)受限。在治療過程中要注意多休息,盡量避免過度勞累,因此頸椎病患者是不建議跑步的。意見建議:日常生活中,飲食上要注意,以清淡易消化,富含營養(yǎng)為主,盡量避免食用辛辣刺激性食物。
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跑步可以緩解頸椎病嗎對(duì)于頸型頸椎病適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步,能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣,緩解頸肩部的疼痛,但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病,對(duì)于脊髓型頸椎病是不可以進(jìn)行跑步的,否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到損害,更加嚴(yán)重,出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
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怎樣改善頸椎病頸椎病的改善,主要通過改善平時(shí)的生活方式,應(yīng)用藥物,理療,功能鍛煉等方面,綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)。改善生活方式方面,在平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的姿勢(shì),使用合適的枕頭,注意局部保暖。藥物應(yīng)用方面,可以對(duì)癥應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等藥物治療。理療可以應(yīng)用熱敷、光療、手法治療等多方面進(jìn)行改善。在平時(shí)也可以進(jìn)行一
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頸椎病怎么改善頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。頸椎病可以通過藥物治療,運(yùn)動(dòng)治療,按摩推拿的治療,手術(shù)治療。藥物治療可以通過使用鎮(zhèn)痛劑止痛及維生素,對(duì)病癥的緩解有一定的效果,如活血止痛片、甲鈷胺等。運(yùn)動(dòng)治療,可進(jìn)行醫(yī)療體操