問腰椎滑脫可以慢跑嗎
病情描述:
腰椎滑脫可以慢跑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎滑脫患者不可以慢跑,這可能會使病情加重。腰椎滑脫一般是由于腰椎結(jié)構(gòu),或腰椎連接處松弛而導致的。慢跑時很可能就會使這幾個部位受到壓迫或損傷。
意見建議:
建議患者先進行磁共振檢查,查明腰椎滑脫的發(fā)病機制,再進行合理的治療。平時最好不要做劇烈運動。但是可以適當散步。
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腰椎滑脫可以復位嗎腰椎滑脫是可以復位的,但是復位只能通過手術(shù)的方式進行復位,保守治療是無法復位的,但是對于很多腰椎滑脫的患者而言,不需要達到腰椎的復位,只要將臨床癥狀控制好就可以。一般情況下,如果患者臨床癥狀比較輕微,例如患者只有輕微的腰痛,或者是偶爾的下肢放射性的疼痛,這種情況下可以采用保守治療,主要是通過休息、按摩、理療,口服一些消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療?;颊咴谌粘I钪?,可以加強腰背肌肉的鍛煉,必要的時候可以佩戴一些腰圍支柱,對腰椎進行一些保護。如果患者癥狀比較嚴重,這個時候保守治療沒有達到效果,患者可能需要進行手術(shù)治療,手術(shù)的目的首先是要解除神經(jīng)的壓迫,同時還需要對滑脫的腰椎進行復位,另外進行內(nèi)固定的治療,最終的目的是要將腰椎完全復位,同時進行融合。腰椎滑脫手術(shù)是非常好的治療方法,一般情況下,腰椎滑脫的復位是通過手術(shù)完成的,手術(shù)的效果也是比較好的。01:37
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腰椎滑脫病人可以跳舞嗎腰椎滑脫病人是否可以跳舞是因人而異的,如果患者的腰椎滑脫是退變性的滑脫,沒有明顯的不穩(wěn),同時患者也沒有明顯的臨床癥狀,這種情況下患者是可以跳舞的,但是可以跳一些簡單的舞蹈,不建議患者跳一些比較劇烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脫是峽部裂滑脫,同時患者存在腰椎不穩(wěn),另外患者可能有一些腰部疼痛,甚至是下肢的疼痛、麻木無力的這種情況,是不可以跳舞的。因為這個時候腰椎是不穩(wěn)的,如果跳舞,特別是做一些彎腰的動作,可能會導致腰椎滑脫加重,從而引起癥狀的加重。因此患者如果存在腰椎滑脫,建議患者去骨科或者是脊柱外科來就診,來明確腰椎滑出的嚴重程度,再決定是否可以進行跳舞。01:16
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腰椎滑脫可以慢跑嗎腰椎滑脫如果是假性滑脫或者滑脫程度不嚴重,這種情況下是可以進行適當?shù)穆艿?,如果腰椎的真性滑脫也是不嚴重的情況下,也是可以適當?shù)倪M行慢跑的,但是一定要注意避免過度。跑步的時間不能夠太長,同時還要防止受到外傷,否則有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重。對于腰椎滑脫最好的運動方法,還是適當?shù)倪M行游泳,能夠有效的減少或者避免腰椎的負重力量,能夠有效的增強腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以減緩腰椎滑脫發(fā)展的速度以及程度。除了進行這些運動之外還要注意加強保暖,避免受涼,要睡硬板床休息,適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,如果腰椎滑脫非常嚴重,甚至產(chǎn)生了神經(jīng)的損害癥狀,這種情況下有可能需要進行手術(shù)處理,最好不要進行慢跑了。語音時長 01:14”
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腰椎滑脫可以倒走嗎腰椎滑脫的患者,是可以倒走的,但是,一定注意防止出現(xiàn)外傷,倒走或者正走,對于腰椎滑脫都不會產(chǎn)生明顯的影響,也不會使滑脫的椎體恢復到正常的位置,在倒走的時候,要避免過度,同時防止跌倒。腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥,腰椎滑脫僅僅是一種影像學的描述,它是指腰椎椎體之間出現(xiàn)了相互的錯位,根據(jù)形成的原因,可以分為真性滑脫以及假性滑脫。不管是哪一種類型的腰椎滑脫,都沒有產(chǎn)生臨床癥狀,不需要特殊的治療,不要盲目的推拿按摩,平時還要適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外,還要加強保暖,避免受涼,端正腰部姿勢,定時改變姿勢,如果腰椎滑脫的患者產(chǎn)生了明顯的神經(jīng)癥狀,常常需要進行手術(shù)治療,這個時候不要進行倒走,因為倒走或者正走有可能會加重病情。語音時長 01:14”
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腰椎滑脫可以跑步嗎病情分析:腰椎滑脫是可以跑步的。腰椎滑脫的患者,平常要適當?shù)倪M行功能鍛煉,增加腰椎肌肉的力量,穩(wěn)定腰椎??梢赃M行跑步,游泳。意見建議:但是在進行跑步的時候,要選擇松軟舒適的鞋子,盡量在平地跑,不要進行爬樓梯或者是快跑。避免跑步的動作幅度過大,要注意腰椎的保護。
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腰椎滑脫可以倒走嗎病情分析:腰椎滑脫可以倒走??梢詭椭婢徰导∪饩o張,緩解肌肉勞損引起的酸痛,不適癥狀。要注意腰椎部位的休息。加強腰椎肌肉的力量。意見建議:腰椎滑脫平??梢赃m當?shù)倪M行一些運動,比如打太極,游泳,跑步,平板支撐小飛燕,引體向上等,適當?shù)难a充鈣質(zhì),多吃新鮮的蔬菜水果。
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