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睡覺會突然抖一下怎么辦

女, 44歲

2019-06-10 2881次

病情描述:

睡覺會突然抖一下怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺時會突然抖動一下,這種情況非常的常見,尤其是在剛?cè)胨瘯r,經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況。出現(xiàn)這種情況沒有必要太擔(dān)心,這是一種正常的生理現(xiàn)象。一般是由于人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時肌肉出現(xiàn)放松,這樣有可能會引起大腦,產(chǎn)生一種保護(hù)性的刺激,從而出現(xiàn)了肌肉抽搐。

意見建議:

如果這種情況沒有影響睡眠,沒有必要太擔(dān)心,平常要注意避免精神過度緊張,適當(dāng)參加體育鍛煉。這樣也可以緩解這種癥狀的出現(xiàn)。

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