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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運(yùn)動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運(yùn)動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10094次

• 輕微脂肪肝怎么調(diào)理

  輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調(diào)理也尤為重要：第一，飲食調(diào)理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調(diào)理脂肪肝?？梢赃m當(dāng)減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規(guī)律的進(jìn)行一日三餐，同時(shí)盡量避免過量的攝食、吃零食、夜食以及過分追求高熱量食物。第二，運(yùn)動調(diào)理。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目。從小運(yùn)動量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。運(yùn)動能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮、脂肪代謝的正常進(jìn)行。第三，禁忌飲酒。因長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，這時(shí)患者要堅(jiān)決戒酒，避免酒精對肝臟造成進(jìn)一步的損害。

  

  01:36
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 15369次

• 脂肪肝吃什么調(diào)理
  脂肪肝患者的飲食要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行分析。如果是酒精性脂肪肝的，那么在飲食方面一定要嚴(yán)格的戒酒。酒精性脂肪肝的患者很多會合并一些營養(yǎng)不良，比如缺乏B族維生素，比如消瘦，那這個(gè)時(shí)候，就需要增加一些熱量的攝入，增加一些維生素的攝入，食物的種類要豐富一些，營養(yǎng)要均衡。那在飲食方面要增加一些米飯，面條，還有一些瘦肉，其他的優(yōu)質(zhì)蛋白，以及新鮮的蔬菜和水果。如果是非酒精性脂肪肝，肥胖代謝綜合癥等原因所導(dǎo)致，那就一定要進(jìn)行減肥，在飲食方面要限制熱量的攝入。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少一些動物脂肪，動物內(nèi)臟的攝入。要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行飲食的調(diào)整。
  語音時(shí)長 01:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-28 1364次

• 中度脂肪肝吃什么調(diào)理
  現(xiàn)代社會肥胖的人群越來越多，而中度脂肪肝的人群也是越來越多。所以根據(jù)這種情況，要詳細(xì)的分析。一般如果患者有中度的脂肪肝，患者通常血脂比較高。在這個(gè)情況下，首先要用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)、降血脂。在平時(shí)飲食上也要注意低鈉、低脂。而且可以服用一些中草藥，比如荷葉，有通便、降脂的作用。除此之外，一般中度脂肪肝的患者多伴有肝功能損害，當(dāng)適當(dāng)?shù)挠靡恍┳o(hù)肝、保肝的藥物，使肝功能盡量恢復(fù)正常。平時(shí)也要少吃損害肝的食物，要多吃新鮮的蔬菜、水果，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，保護(hù)肝功能。而且不要熬夜，這樣對肝臟的損害很大。
  語音時(shí)長 1:51”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 2786次

• 輕度脂肪肝吃什么調(diào)理
  病情分析：輕度脂肪肝的患者要多吃一些富含維生素、纖維素以及微量元素的食物來調(diào)理，可以吃新鮮的蔬菜，比如冬瓜，蘿卜，青菜等等，還可以吃一些低糖的水果，包括西紅柿，黃瓜，杏，青棗，檸檬。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃動物內(nèi)臟，肥肉以及油炸類食物，合理的搭配膳食科學(xué)的減肥，戒煙戒酒，也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 701次

• 脂肪肝吃什么食物調(diào)理
  病情分析：脂肪肝的飲食調(diào)理非常重要，以低脂低糖低能量飲食為主，可以多吃蔬菜、粗糧及含糖少的水果，包括白菜、青菜、黃瓜、地瓜、土豆、南瓜、玉米、西紅柿等。意見建議：脂肪肝除了飲食調(diào)理外還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，每日可以進(jìn)行半小時(shí)到1小時(shí)的有氧運(yùn)動，定期監(jiān)測肝功能、血脂、肝彩超等指標(biāo)。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 701次

• 脂肪肝怎么調(diào)理
  脂肪肝是一種很常見的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個(gè)方面的調(diào)理。第一，合理的飲食，在平時(shí)的生活里脂肪肝患者應(yīng)該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對酒精性脂肪肝病人來說，忌酒和改善身體營養(yǎng)狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發(fā)疾病與脂肪肝
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 175次

• 中醫(yī)怎么調(diào)理脂肪肝
  脂肪肝是因?yàn)轶w內(nèi)的血脂過多，以至于肝臟無法代謝過多的血脂，使血脂沉積于肝細(xì)胞內(nèi)。從中醫(yī)的角度來說，脂肪肝是因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化不足，造成了中焦?jié)駳饬魷?，水谷精氣得不到運(yùn)化，臨床表現(xiàn)為肥胖，乏力?？梢耘c茯苓，薏米，赤小豆等，都有一定的作用，還可以與蒼術(shù)，白術(shù)可以滲濕利。脂肪肝是中焦?jié)駸岬谋憩F(xiàn)，治療上同時(shí)也要戒
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 216次