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• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24071次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運動

  脊柱側(cè)彎的人，對側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運動應(yīng)該也不太一樣。對輕度的脊柱側(cè)彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現(xiàn)功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運動，如適當?shù)目熳?、長疾走、適當?shù)穆芏际强梢缘摹Ｈ绻霈F(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因為脊柱側(cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運動，盡量避免做這些運動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2646次

• 鼻炎適合什么運動
  鼻炎適合散步等一些比較輕量的運動。第一，如果患者是急性鼻炎，患者會存在比較嚴重的鼻子不通氣，同時有大量的流鼻涕，可能還伴有發(fā)熱、頭疼、咳嗽、肌肉酸痛、全身乏力等相關(guān)的癥狀，這個時候建議做一些非常輕量的運動，比如散步之類的，不適合跑步等一些劇烈的活動。第二，如果患者是慢性肥厚性鼻炎，鼻腔不通氣也比較明顯，這個時候如果做劇烈的活動，會導致患者身體對氧氣的需求大量增加，而鼻子不通氣，會導致氧氣吸入量減少，容易導致患者出現(xiàn)缺氧等相關(guān)的表現(xiàn)。總之，有鼻炎的患者建議做輕量的運動，不建議做跑步、跳繩、打籃球等一些比較劇烈的活動。
  語音時長 01:13”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-07 2436次

• 適合過敏性鼻炎的運動
  過敏性鼻炎患者不適合大量的運動，輕微的運動就可以了，比如快走或慢跑。而且過敏性鼻炎患者還要多吃含維生素c及維生素a的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等，生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物，糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁等，此外還要盡可能的避免過食生冷油膩之類的食物。如明確是食物性變應(yīng)原引起的變異鼻炎，一定要避免再次食入過敏性，患者還要注意以下幾點。第一、注意工作生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵，化學氣體特別是有害的氣體。第二、加強營養(yǎng)增強正氣。第三、加強鍛煉提高身體素質(zhì)，通過運動可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。第四、注意保暖氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。第五、減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，適當時候注意戴上口罩，洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠，避免感冒。第六、根治病灶，徹底治療慢性疾病。
  語音時長 1:44”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 5993次

• 陽虛適合什么運動
  病情分析：陽虛的患者臨床以畏寒怕冷、四肢不溫為主要表現(xiàn)癥狀，適當?shù)倪\動可以緩解，比如平時可以做一些柔和的運動，工作之余可以起身原地踏步走、飯后散步、慢走、打太極拳、做健美操等，運動量不宜過大，以防出汗傷及陽氣。必要時可以口服中藥進行調(diào)理。意見建議：建議平時一定要注意保暖，避免受風寒，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習慣，飲食上多吃一些溫性食物，不能吃生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-21 2902次

• 痔瘡適合什么運動
  病情分析：對于痔瘡患者適合慢跑，快走，跳繩，游泳等運動項目，通過鍛煉能夠改善全身血液循環(huán)，能夠緩解痔瘡的臨床癥狀，痔瘡患者如果出現(xiàn)臨床癥狀，建議患者積極的應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，有時候還要根據(jù)具體情況來進行手術(shù)治療。意見建議：在平時還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜以及水果，也要適當?shù)亩嗪人?，避免飲酒，吸煙，熬夜，過度勞累，頻繁的運動，長時間蹲坐。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-02-12 1001次

• 鼻炎適合什么環(huán)境
  首先是慢性鼻炎不適合在高寒冷地區(qū)生活，另外的就是氣候變化太劇烈的地區(qū)也不適合生活。像一些晝夜溫差過大的新疆這些地區(qū)，氣候變化無常的地區(qū)也是不行的，如氣候一會冷一會熱的地區(qū)，還有就是空氣稀薄的高海拔地區(qū)，像西藏也不適合鼻炎患者來居住。因此鼻炎患者適合在空氣清新的地方生活或者是居住。過敏性鼻炎最怕過敏原
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 530次

• 氣虛適合什么運動
  氣虛適合有氧運動，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運動。太極通過緩慢動作調(diào)節(jié)身體的運動，經(jīng)常做不但可以強健肢體，對體內(nèi)的氣血運行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對于氣虛的人很適合。瑜伽是一項靜修的健身運動，運動時會出汗，而且全程都是有氧運動，對于氣虛的患者來說不但不會耗氣，反而有幫助調(diào)節(jié)的作用。慢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1109次