問(wèn)哪些工作不適合腰椎間盤突出患者
病情描述:
哪些工作不適合腰椎間盤突出患者
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出的患者首先要避免做重體力活,不要做長(zhǎng)期站立或者長(zhǎng)期久坐的工作,不要做長(zhǎng)期腰部負(fù)重的動(dòng)作,比如不要做長(zhǎng)期開(kāi)車的動(dòng)作。
意見(jiàn)建議:
腰肌勞損的患者,避免久坐,平常要坐比較高的凳子,可以減輕腰椎的力量,主要還是預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)作,避免受涼,減輕體重。
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哪些腰椎間盤突出患者適合微創(chuàng)治療?腰椎間盤突出在患者體驗(yàn)來(lái)說(shuō)是很痛苦的,都希望找到一個(gè)很好的辦法,那么我們目前外科手術(shù),都傾向于微創(chuàng)化治療,就是如果能采用微創(chuàng)介入的手段,我們盡量就采用,而不去采用開(kāi)大刀的手段。微創(chuàng)介入手術(shù)不是適合,所有的腰椎間盤突出的,它適合不是特別輕的,也不是特別重的,就是一般輕中度的這種椎間盤突出。通過(guò)微創(chuàng)介入的手段,我們可以對(duì)椎間盤突出的部位,做一個(gè)有效的消融,但是這種消融是有一定限度的,不能改變腰椎的明顯解剖學(xué)異常的結(jié)構(gòu)。通過(guò)微創(chuàng)介入手段以后,局部椎間盤突出消融,后期的康復(fù)通過(guò)患者自身恢復(fù)逐漸康復(fù)。所以我們做影像學(xué)檢查,發(fā)現(xiàn)椎間盤突是輕到中度的椎間盤突出,也沒(méi)有明顯的骨性的椎管狹窄的椎間盤突出,絕大部分都可以考慮,做微創(chuàng)介入治療,得到比較好的效果。01:52
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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哪些工作不適合腰椎間盤突出患者只要這項(xiàng)工作對(duì)腰椎負(fù)荷較大或者需要經(jīng)常性的彎腰久坐,都不建議從事。具體如下:一,久坐類工作,比如IT業(yè)、白領(lǐng)等等,因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)期緊張,容易出現(xiàn)腰肌勞損,又會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出進(jìn)一步加重。二,專職司機(jī),比如出租車司機(jī),大貨車司機(jī)是腰椎間盤突出的高發(fā)群體,因?yàn)檐噧?nèi)空間有限,駕駛員四肢活動(dòng)困難,長(zhǎng)期高度緊張會(huì)使腰椎承受更大的壓力,并且容易患上腰椎病。三,搬運(yùn)工,搬運(yùn)工是一項(xiàng)重體力工作,尤其對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)較大,所以腰椎間盤突出的患者不建議從事搬運(yùn)工這種重體力的工作。四,寒冷潮濕環(huán)境下的工作,如果腰椎間盤突出癥的患者常常在冷空氣的環(huán)境下工作,會(huì)造成疼痛更劇烈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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腰椎間盤突出患者不適合哪些運(yùn)動(dòng)當(dāng)腰椎間盤突出癥患者疼痛緩解后,可以選擇一些正確的運(yùn)動(dòng)方式,不適合腰椎間盤突出癥的患者的運(yùn)動(dòng)方式有:高爾夫球、保齡球、網(wǎng)球、棒球等。這些都是偏用一側(cè)肌肉,使左右肌肉失去平衡,椎間盤承受扭轉(zhuǎn)力的運(yùn)動(dòng),從事此運(yùn)動(dòng)可以造成新的損傷,因此對(duì)剛剛?cè)难甸g盤突出癥患者不太適合。還有對(duì)抗類的球類運(yùn)動(dòng),如:足球、籃球、羽毛球、乒乓球等,因運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腰椎的活動(dòng)范圍很難預(yù)料和預(yù)防,也不適合。如果參加應(yīng)在腰椎愈后后,已經(jīng)進(jìn)行了一年以上的適當(dāng)性鍛煉無(wú)異常后才可以去嘗試。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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腰椎間盤突出不適合哪些運(yùn)動(dòng)病情分析:腰椎間盤突出,不適合進(jìn)行重體力勞動(dòng),不能進(jìn)行長(zhǎng)期彎腰的動(dòng)作,不能進(jìn)行高空作業(yè),不要蹦跳彎腰,舉重。腰椎間盤突出,可以做一些增加腰部肌肉力量的運(yùn)動(dòng),比如五點(diǎn)支撐,三點(diǎn)支撐,飛燕式。意見(jiàn)建議:腰椎間盤突出的患者,在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,一定要注意保持正確的姿勢(shì),要注意腰椎的保護(hù)。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合,要注意蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
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哪些腰椎間盤突出患者不適合推拿治療病情分析:腰椎間盤突出患者不適合做推拿治療的人群是腰椎間盤突出很嚴(yán)重,處在突出游離邊緣的患者,如果這時(shí)進(jìn)行推拿,可能會(huì)造成急性的突出。還有一些骨質(zhì)疏松的老年人也不適合。意見(jiàn)建議:建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下再進(jìn)行用藥,合理的安排作息時(shí)間,飲食也要有規(guī)律,要戒煙戒酒,保持良好的心情。
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腰椎間盤突出能工作嗎腰椎間盤突出是可以工作的,但是工作中一定要防止腰部長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作,防止腰部的勞損和受涼。工作期間一定要進(jìn)行適度的鍛煉,如果坐了時(shí)間長(zhǎng),超過(guò)四十分鐘,那么就要起來(lái)活動(dòng)一下腰部,另外可以佩戴腰圍支具來(lái)保護(hù)一下腰部,如果是那些負(fù)重的重體力勞動(dòng)類的活動(dòng),建議腰椎間盤突出的患者不要做。平時(shí)患者應(yīng)該多注意休息
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腰椎間盤突出能做什么工作腰椎間盤突出患者除了不能做重體力活以及不能久坐,久站以外,其他很多輕便的工作都是可以做的,沒(méi)有特別的限制?;颊呖梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng),但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤突出患者還需要特別注意飲食,不能吃辛辣、刺激性大的食物。另外,生冷以及燒烤的食物也不能吃