問彩椒孕婦可以吃嗎
病情描述:
彩椒孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃彩椒。彩椒含有大量的維生素c,可以促進鐵的吸收,防止妊娠期貧血。而且維生素c對于寶寶的造血系統(tǒng)的健全和機體抵抗能力的增強是有促進作用的,適當吃彩椒有保健作用。
意見建議:
孕期是一個特殊的生理時期,孕期的營養(yǎng)對孩子的生長是至關重要的,對于日常生活當中常見的蔬菜水果、谷物都沒有禁忌。盲目的忌口只能導致營養(yǎng)失衡,孕期飲食需要多元化,每天的食材最好達到30種左右。
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