問喝可樂減肥嗎
病情描述:
喝可樂減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝可樂不能減肥。可樂含有較高的熱量,如果不能消耗掉多余的熱量,會在體內轉化為脂肪儲存起來,因此,喝可樂不僅起不到減肥效果,而且還可能會加重肥胖。減肥需要根據(jù)具體情況,制定相應的運動計劃,通過逐步增加運動量,科學控制飲食,來達到減肥的目的。
意見建議:
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痛風能喝可樂嗎在回答這個問題之前,我先舉一個例子,我有一個患者他才12歲,那么他就是一個典型的痛風的患者。他家長就很奇怪,他說我看到的痛風的患者都是40歲以上、五六十歲的中老年人,那為什么我的小孩會得痛風呢。那么這個時候我們追問了他在家里的一些生活習慣,就發(fā)現(xiàn)這個小孩,他基本上平常不喝白開水這一類的正常的飲料,他就是專門喝像可樂,像鮮榨的一些果汁,這些來代替白開進行飲用。那么我們就發(fā)現(xiàn),就目前來說,也發(fā)現(xiàn)一些飲料或者是鮮榨果汁,它都含有高含量的果糖。那么果糖就是一種可以誘發(fā)痛風活動,引起高尿酸血癥的一個關鍵物質,所以還是不建議喝。01:22
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痛風能喝可樂雪碧嗎我們很多人喜歡喝一點甜的飲料,可樂、雪碧很激爽。但是實際上我們的碳酸飲料,含糖類的飲料,在這種痛風的食物飲食健康表里面,它的分類是屬于高嘌呤的,是我們要避免去選擇食用的這一類的食物。而且就是像可樂、雪碧,它里頭本身就含有碳酸,含有二氧化碳,那么這種碳酸飲料對我們身體來講也有一定的害處,對于我們的胃不好,然后再一個就是會導致骨質疏松的高發(fā)的因素,所以說建議這類的食品,痛風的病人還是要避免。01:16
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減肥能喝零度可樂嗎減肥的人是不建議喝零度可樂的,因為雖然零度可樂的甜味兒劑不含熱量,但是它的甜味兒作用能夠干擾人的代謝,增加人們的食欲從而使人更容易吃更多的能量的其他的食物,根據(jù)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)那些體重超標或者是肥胖的人群,雖然他們喝的是無糖的零度可樂類的飲料,但是他們往往會吃更多其他的高能量零食,結果導致她們的體重并沒有減少甚至還會增加。也就是說如果你以前喝的是含糖飲料,現(xiàn)在改喝無糖的,同時控制其他的能量攝入,就是有利于減少總能量的攝入可能有助于控制體重。但是如果你因為改喝無糖飲料,而放松對其他高能量食物的控制,體重反而有可能會增加。零度可樂雖然不含熱量,但含有磷酸,磷酸攝入過多會影響人體對鈣的吸收容易損傷骨骼,尤其是在體重超標的情況下,所以減肥的人群是不建議喝零度飲料的,如果喝的話可以適當?shù)纳俸纫稽c。語音時長 1:44”
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感冒喝可樂在感冒的時候也可以適當?shù)暮纫恍┛蓸?,但是不能喝太多,因為可樂主要是一些糖分,少量的喝是可以的。在感冒之后飲食盡量以清淡爽口為主,在食物的選擇上并沒有特殊也沒有禁忌,只要能保證能量充足,營養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉腫痛咳嗽等情況的,多喝水對緩解癥狀是有好處的,一定要保證喝水充足,在感冒的時候人的胃口往往是不好的,在飲食上不宜過分油膩的食物,可以多選擇一些酸甜爽口的食物來保證胃口。有些人在感冒之后還會有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),這個時候可以推薦一些容易消化吸收的食物,不增加胃腸道的負擔。語音時長 1:17”
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經期可以喝可樂嗎病情分析:經期不可以喝可樂,可樂含有可卡因,容易使子宮內的血管收縮引起痛經,還會導致體內對一些微量元素無法吸收,影響體內的血液循環(huán),導致經血流出不暢。意見建議:月經期間建議多喝紅糖姜水。適當運動有利于經血通暢,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,月經完全結束之前不要坐浴,禁止性生活。
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骨折可樂能喝嗎病情分析:骨折后不建議喝可樂。因為可樂是屬于碳酸飲料,碳酸很容易導致骨質出現(xiàn)異常的脫鈣,引起骨質疏松,影響骨痂的生長,引起骨折部位延遲愈合,骨折后的飲食盡量以富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質的食物為主,比如豆制品,奶制品,雞肉,魚,排骨。意見建議:骨折恢復期間,盡量以抬高患肢為主,注意骨折部位的防寒保暖。保持作息的規(guī)律,注意勞逸結合,不要長時間負重。
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減肥能喝可樂嗎減肥的人群通常不能喝可樂,喝了之后會影響到減肥的效果??蓸穼儆谔妓犸嬃?,減肥期間的人群通常不能喝可樂,因為可樂中有大量的糖分,喝了之后會轉化為熱量,容易在體內堆積,會影響到減肥的效果,還有可能會引起身體變胖。而且喝可樂之后還會影響到鈣元素的吸收。如果長期大量的喝,會誘發(fā)骨質疏松,不利于身體健康,所以
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減肥可以喝無糖可樂嗎減肥可不可以喝無糖可樂需要根據(jù)具體情況進行判斷。如果只是少量喝無糖可樂,一般是可以的。反之則一般不可以。如果在減肥期間或喝無糖可樂出現(xiàn)了不適癥狀,一定要及時就醫(yī)。1、可以:無糖可樂一般是使用人工甜味劑代替糖分,使無糖可樂在保證口感的同時,在一定程度上降低了其中的熱量。如果在減肥期間只是少量喝無糖可樂