問(wèn)骨質(zhì)增生自我療法是什么
病情描述:
骨質(zhì)增生自我療法是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生在臨床上比較常見(jiàn),一般發(fā)生在哪個(gè)部位,就會(huì)引起哪個(gè)部位的不適,比如發(fā)生在手指,就會(huì)出現(xiàn)手指疼痛、麻木、腫脹功能受限等癥狀。如果發(fā)生在膝蓋,就會(huì)出現(xiàn)走路困難,膝蓋疼痛,不能下蹲等情況,可以通過(guò)自我療法緩解癥狀,自我療法包括自我按摩、熱敷、適當(dāng)?shù)臏p肥、多做有氧運(yùn)動(dòng)恢復(fù)關(guān)節(jié)功能等。
意見(jiàn)建議:
骨質(zhì)增生后一定要注意休息,減少爬山、跳廣場(chǎng)舞以及干重體力活等運(yùn)動(dòng),盡量減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量,對(duì)于骨質(zhì)增生伴有骨質(zhì)疏松的患者還應(yīng)多吃補(bǔ)鈣食品。
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腰椎骨質(zhì)增生特征是什么骨質(zhì)增生,在形成過(guò)程中,肯定是有局部的酸脹不適,這是第一特征,而且是最主要的特征。成年慢慢的進(jìn)展期,日積月累,可能會(huì)引起來(lái)比較明顯的增生,通常合并有水平樣的骨刺,或唇樣的骨刺。如果增生壓到了椎管內(nèi)的壓迫,或者壓迫了神經(jīng)根,這時(shí)候會(huì)引起來(lái)根性的癥狀,就是會(huì)有急性的神經(jīng)的、慢性的、急慢性的神經(jīng)的疼痛,比如走路的時(shí)候,一抬腿下肢疼痛。另外走路間歇性跛行,走一段路五十米到一百米,蹲下來(lái)休息,這種情況下都是可能跟增生有關(guān)系。01:16
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候,會(huì)有不同的癥狀,在門(mén)診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者,還是以疼痛的原因就診。因此,出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候,我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查,排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛,以及骨質(zhì)疏松等等類(lèi)似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難,或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病,單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉,和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解,不必?fù)?dān)心,骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。01:04
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骨質(zhì)增生自我療法是什么骨質(zhì)增生在臨床中經(jīng)常碰到,骨質(zhì)增生它在不同的部位會(huì)產(chǎn)生一些不同的癥狀,例如發(fā)生在頸椎骨質(zhì)增生,它會(huì)出現(xiàn)壓迫神經(jīng)根,表現(xiàn)為上肢疼痛、麻木。有的時(shí)候表現(xiàn)為下肢的疼痛、麻木、乏力或者是出現(xiàn)一些肌無(wú)力癥狀。如果是在腰椎,同樣也會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛或者是下肢的疼痛、麻木,患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生,可以進(jìn)行自我的一些療法。比如患者,一些生活習(xí)慣的改變,患者可以避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),避免跳廣場(chǎng)舞、爬山,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的磨損。第二,患者要進(jìn)行減重,這樣可以減輕對(duì)腰部以及關(guān)節(jié)的壓力。第三,可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng),可以參加騎自行車(chē)或者是游泳。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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骨質(zhì)增生的自我療法骨質(zhì)增生的自我療法,主要是通過(guò)鍛煉和熱療的方法進(jìn)行自我治療。如果是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,主要是練習(xí)靜蹲方法。雙足分開(kāi)身體下蹲,大腿和小腿之間夾角大于90度。還有進(jìn)行直腿抬高鍛煉,取平臥位,一側(cè)下肢大腿及小腿呈軸線抬高。如果是腰椎骨質(zhì)增生,可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉,比如飛燕式鍛煉。熱療的方法,主要是應(yīng)用熱水袋對(duì)增生的部位進(jìn)行熱敷,如果有烤燈效果更佳。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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骨質(zhì)增生能否自我消除病情分析:骨質(zhì)增生不能自我消除,骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)老化退化的慢性發(fā)展性改變,是不可逆的過(guò)程,不能自我消除,但是做好生活管理,合理鍛煉,能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。意見(jiàn)建議:骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意做好關(guān)節(jié)的防寒保暖,避免受涼,避免久站、久坐、長(zhǎng)時(shí)間,大幅度活動(dòng)、重體力勞動(dòng)等,以免加重關(guān)節(jié)磨損。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含鈣和維生素D的食物,適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?/div>骨質(zhì)增生怎么自我治療病情分析:骨質(zhì)增生的治療包括可以在不疼痛情況下鍛煉;增強(qiáng)局部的肌肉力量,促進(jìn)血液循環(huán),延緩骨質(zhì)增生;可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一定的藥物比如雙氯芬酸鈉和布洛芬治療,用鈣片,維生素D。意見(jiàn)建議:自我治療的過(guò)程中除了治療以外,還需要避免一些不良的生活習(xí)慣和生活姿勢(shì),并要長(zhǎng)期的俯身前傾久坐,或者局部僵硬不活動(dòng),注意戒煙戒酒,避免吃一些高鹽的飲食,這些對(duì)鈣的吸收不利,對(duì)治療骨質(zhì)增生不利。骨質(zhì)增生能自我治愈嗎骨質(zhì)增生不能自我治愈,患者可以根據(jù)病情采取藥物或手術(shù)治療。骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物,發(fā)病原因多種多樣,可能是與長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大有關(guān),也可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、創(chuàng)傷導(dǎo)致的。骨骼增生是由于長(zhǎng)期反復(fù)的刺激導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)老化、退化的慢性發(fā)展性改變,是不可逆的過(guò)程,所以骨質(zhì)增生不能自我治愈?;颊?/div>女性骨質(zhì)增生能自我治愈嗎女性骨質(zhì)增生不能自我治愈,患者可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。骨質(zhì)增生是由于正常的骨骼受損或退化,導(dǎo)致骨骼邊緣形成骨性增生物,骨質(zhì)增生一般不能治愈,所以女性骨質(zhì)增生不能自我治愈,導(dǎo)致女性骨質(zhì)增生的原因有很多,有可能是女性隨著年齡的增長(zhǎng),骨骼出現(xiàn)了退行性的變化,骨關(guān)節(jié)保護(hù)作用減弱,所以導(dǎo)致患者骨質(zhì)增生健康自測(cè)
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