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肚子脹吃什么食物能快速幫助消化?

女, 50歲

2020-06-23 2848次

病情描述:

肚子脹吃什么食物能快速幫助消化?

醫(yī)生回答

病情分析:

肚子脹可以吃以下的食物幫助消化,如香蕉、黃瓜、木瓜、鳳梨、酸奶、生姜、菠菜、茼蒿、蜂蜜,還有薏仁米、芡實(shí)配上紅棗、枸杞一起煲湯煮粥喝。

意見建議:

要注意飲食,少吃肉類等難以消化的高脂肪高蛋白食物,少吃淀粉類、豆制品類的難以消化、容易產(chǎn)氣的食物。多吃富含食物纖維的新鮮蔬菜和水果。

病情分析:

出現(xiàn)肚子脹可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟诇?,也可以吃山楂,蘋果,獼猴桃等食物,在一定程度上可以幫助消化。在早上的時(shí)候出現(xiàn)肚子脹,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?/div>

意見建議:

經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣,很有可能是出現(xiàn)了胃腸道功能紊亂,可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些益生菌來調(diào)理腸道菌群,平時(shí)要盡量少吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物,另外要注意多給腹部做按摩。

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