問堅果類孕婦可以吃嗎
病情描述:
堅果類孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃一些堅果類,多吃堅果可以補充身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等。但是不建議孕婦大量食用,吃過多會造成營養(yǎng)過勝而且還容易上火。
意見建議:
孕婦要注意食品多樣化,這樣可以補充身體所需要的各種營養(yǎng)。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果,可以增強腸道的蠕動性。
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