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• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機體自身保護機制；4、加強身體營養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2190次

• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴格來說應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發(fā)生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側(cè)，本來應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫(yī)院進行就診，由我們醫(yī)生幫助他進行復(fù)位。當肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15186次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何運動恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)脫位大部分是由于劇烈的體育運動造成的，比如打籃球、踢足球，或者體操運動，造成了肩關(guān)節(jié)脫位。出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位，及時到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查。如果患者是單純的肩關(guān)節(jié)脫位，應(yīng)該進行手法復(fù)位，石膏固定4周到6周，最后拆石膏，加強功能鍛煉。開始鍛煉時，主要是進行肩關(guān)節(jié)單擺運動，接下來兩個星期，應(yīng)該使肩關(guān)節(jié)外展外旋，一般角度開始不要超過90度。接下來兩個星期之后，應(yīng)該加強肩關(guān)節(jié)上舉的動作，有條件可以進行單杠懸吊，有利于肩關(guān)節(jié)外展的動作，一般來講，肩關(guān)節(jié)脫位三個月左右能夠恢復(fù)正常。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-10 1272次

• 運動員膝關(guān)節(jié)損傷
  運動員通常是因為強烈的運動導致的膝關(guān)節(jié)肌腱損傷，這是非常常見的。具體：急性的發(fā)生意外的扭傷，突然劇烈運動或是慢性發(fā)作，基本上是急性的發(fā)作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經(jīng)向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點的肱骨頭大結(jié)節(jié)疼痛最為明顯。肩關(guān)節(jié)外展運動明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個月的治療，有的反復(fù)發(fā)作。所以，平時生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時疼痛嚴重的可要進行止痛藥服用治療。
  語音時長 1:43”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 4265次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何運動恢復(fù)
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位可以通過以下運動方法恢復(fù)：例如肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位以后，可以適當?shù)淖鰪澢怅P(guān)節(jié)運動，適當?shù)幕顒蛹珀P(guān)節(jié)，然后通過按摩推拿理療的方法促進肩關(guān)節(jié)平滑肌正常收縮。意見建議：肩關(guān)節(jié)脫位恢復(fù)期間要避免長時間壓迫肩關(guān)節(jié)，要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷。在平時生活中，應(yīng)定期完善肩關(guān)節(jié)X光和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)脫位的具體恢復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-05-25 401次

• 運動員如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
  病情分析：運動員在進行運動的時候，一定要循序漸進，避免暴力，運動之前一定要進行充分的熱身，運動的過程當中要逐漸的增加運動量，逐漸的增加運動的強度以及時間，要穿一些寬松的運動服，并且運動的場地避免崎嶇不平。意見建議：如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，需要積極的進行石膏固定，然后完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-24 1202次

• 運動員骨折如何處理
  對于運動員一旦發(fā)生骨折的情況，首先需要拍個普通的x線光片，明確骨折的部位以及骨折的地方是否存在有錯位的情況，還有錯位的嚴重程度，從而確定積極的治療方案，就完全可以。一般發(fā)生骨折，對于錯位的骨折需要積極的進行復(fù)位，可以進行首發(fā)復(fù)位，也可以進行切開復(fù)位內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進病人骨折愈合，后期必
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 330次

• 運動員尿失禁
  運動員是比較容易出現(xiàn)尿失禁的情況，主要是由于腹腔內(nèi)壓增高，膀胱壓力增大，是會導致尿道張力，第一無法應(yīng)對強力的外力作用，會導致出現(xiàn)小便失禁的情況。尿失禁，在臨床上是比較常見的，患者在咳嗽，大笑，運動等，是比較容易出現(xiàn)此種情況的。患者有此疾病一定要重視，及時的去醫(yī)院進行檢查以及治療?；颊呖梢匀メt(yī)院做膀胱
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 164次