問半月板損傷可以深蹲嗎
病情描述:
半月板損傷可以深蹲嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷是不可以深蹲的,深蹲容易引起肌肉和韌帶收縮,這種情況下不利于半月板修復(fù),或者嚴(yán)重時還會加重半月板損傷病情。半月板損傷后,不僅不能深蹲,還不能長時間壓迫膝關(guān)節(jié),不可以長時間走路或者下肢負(fù)重。
意見建議:
半月板損傷以后,需要定期就醫(yī)做相關(guān)檢查,了解半月板損傷的具體情況。然后積極治療,比如通過外科手術(shù)的方法或者骨牽引的方法治療。
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級損傷,甚至一般的3級損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時伴有巨大的缺損,可以進(jìn)行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷可以走路嗎當(dāng)半月板損傷之后,有一部分患者會有機械的癥狀,比如說卡在那里或者說是彈響。但是這些癥狀往往是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)大幅度的屈伸活動當(dāng)中,當(dāng)然也有一些病例會出現(xiàn)疼痛,這種疼痛除了大幅度地屈伸,在一些個負(fù)重的活動中也會出現(xiàn)。所以當(dāng)半月板損傷之后,對于普通的這種行走來說,由于膝關(guān)節(jié)沒有大幅度的屈伸活動,如果患者體重并不是特別大,那么行走活動,其實并不會受到多大的限制。1:00
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半月板損傷可以深蹲嗎半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負(fù)荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大,尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段,此時會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負(fù)荷大大增加,繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者,在此類疾病的治療期間,需要保持嚴(yán)格的制動和休息。而在此類疾病獲得一定的癥狀緩解之后,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。但是其中并不包括深蹲這種活動。即便是在患者獲得了完全的緩解之后,也不建議患者做一些涉及到膝關(guān)節(jié)的大幅度的活動,例如登山、騎自行車,或者是深蹲、蛙跳這類的活動,因為上述活動都有可能會對半月板造成進(jìn)一步的損傷。語音時長 01:23”
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半月板損傷能深蹲嗎當(dāng)半月板出現(xiàn)損傷時,要了解半月板損傷的程度以及半月板損傷的部位。在臨床上半月板的部位分為前角、體部和后角。當(dāng)半月板損傷達(dá)到3度,也就是說半月板存在撕裂時,而且是半月板后角損傷,此時如果進(jìn)行深蹲動作,會導(dǎo)致后角局部應(yīng)力集中,使半月板損傷病情進(jìn)一步加重。所以半月板損傷在后角,而且有3度的撕裂我們最好不要行深蹲動作,以免加重病情。當(dāng)我們半月板損傷在前角和體部,根據(jù)病情可以適當(dāng)?shù)男猩疃讋幼鳌?/div>語音時長 01:21”半月板損傷能深蹲嗎病情分析:半月板損傷不適合深蹲,深蹲有可能加重半月板損傷癥狀。長時間深蹲是導(dǎo)致半月板損傷的誘發(fā)因素之一,尤其是已經(jīng)出現(xiàn)過半月板損傷的患者,應(yīng)盡量避免、減少深蹲動作。意見建議:半月板損傷應(yīng)及時治療,以免加重病情,患者在恢復(fù)期間應(yīng)注意臥床休息,避免過度勞累,避免過早下地活動,以免影響膝半月板恢復(fù)。對于病情穩(wěn)定期或恢復(fù)期間,可以使用拐杖輔助活動。半月板損傷可以靜蹲嗎病情分析:半月板損傷是不可以做靜蹲的動作的,因為這樣會加重病情,半月板損傷后需要臥床靜養(yǎng),盡量不要做屈伸的運動。意見建議:每天保持良好的心情,飲食以清淡為主,減少辛辣、刺激、油膩性食物過多的攝入量,多食用含有鈣質(zhì),維生素,礦物質(zhì)高的水果以及蔬菜,例如牛奶、胡蘿卜等食物。半月板損傷可以深蹲嗎半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負(fù)荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大,尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段,此時會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負(fù)荷大大增加,繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者,在此類疾病的治療期間,需要深蹲時如何防止半月板損傷深蹲是一種常見的力量訓(xùn)練練習(xí),可以鍛煉大腿肌肉和臀部肌肉,但如果不注意正確的技巧和姿勢,可能會導(dǎo)致半月板損傷等膝關(guān)節(jié)問題。深蹲時為了防止半月板損傷,可通過選擇適當(dāng)?shù)纳疃?、保持膝蓋穩(wěn)定、保持身體平衡、加強大腿肌肉、增加運動量的方式進(jìn)行預(yù)防。1、選擇適當(dāng)?shù)纳疃龋荷疃椎纳疃葢?yīng)該是可以保持穩(wěn)定和正確姿勢的深
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