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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83749次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對除根當(dāng)然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 29708次

• 腰椎間盤突出可以跳肚皮舞嗎
  大部分情況下腰椎椎間盤突出僅僅是影像學(xué)的描述，它是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)。一般來講，不會引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，這個時候，患者是可以適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉的，也是可以跳肚皮舞的。但是一定要注意在跳肚皮舞的時候避免過度的扭動腰部，跳的避免過度頻繁，否則有可能會導(dǎo)致腰部的肌肉損傷，形成慢性勞損。這種情況下腰椎椎間盤突出有可能會逐漸加重，有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害癥狀，比如腰疼，腿疼，腿麻疼的，稱之為腰椎椎間盤突出癥。如果出現(xiàn)了腰椎椎間盤突出癥，需要積極的睡硬板床休息，一般不建議去跳肚皮舞了，尤其是疼痛非常嚴(yán)重的情況下，更應(yīng)該做到嚴(yán)格臥床，大小便都要在床上解決，積極的使用脫水消腫，消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥處理。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-25 3148次

• 肚皮舞腰椎間盤突出
  對于一些很愛跳肚皮舞的人來說，得了腰椎間盤突出以后是可以跳肚皮舞的，因為這樣可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌伦约旱难?，對于腰部是有很好的作用的。適當(dāng)?shù)亩瞧の柽\動可以促進全身的血液循環(huán)，促進腰背部的肌肉血液循環(huán)，對于修復(fù)自身的腰椎問題或者是預(yù)防腰椎間盤突出都是有一定的作用的，但是一定要防止過度勞累，防止腰部受涼，平時可以進行局部的熱敷理療按摩推拿針灸等等，效果也是非常不錯的。另外患者平時要調(diào)節(jié)好自身的飲食情況，多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，參考類食物也不要多吃，平時生活要有規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的，如果疼痛嚴(yán)重的話，那么建議患者一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3209次

• 腰椎間盤突出可以跳廣場舞嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者是可以跳廣場舞的，廣場舞是一種比較平和的運動，一般不會對于腰部造成損傷，但是在急性發(fā)作期還是要注意休息。意見建議：腰椎間盤突出的患者，如果沒有明顯癥狀的話，一般的運動都是可以的，比如走路，慢跑，游泳，練太極等活動。避免做一些劇烈的活動，比如打籃球，足球等，以免運動不當(dāng)造成損傷。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-19 2903次

• 腰椎間盤突出適合跳什么舞
  病情分析：腰椎間盤突出的患者是不適合跳舞的，特別是在急性期發(fā)作以及在初次發(fā)作平穩(wěn)期的一個月內(nèi)。意見建議：建議嚴(yán)格臥床休養(yǎng)，腰部理療熱敷可以口服活血化瘀及非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，治療腰椎間盤突出。如果伴有下肢的神經(jīng)受壓癥狀，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果經(jīng)以上治療無明顯緩解，可以考慮行腰椎牽引治療。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-07-08 2102次

• 腰椎間盤突出能跳拉丁舞嗎
  腰椎間盤突出是一種影像學(xué)上的描述，僅僅是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，大部分情況下不會引起癥狀，如果引起了癥狀就稱之為腰椎間盤突出癥。對于腰椎間盤突出是能夠跳拉丁舞，拉丁舞的時候要注意避免過度避免扭傷，循序漸進，拉丁舞的環(huán)境也要不能寒冷，否則有可能會導(dǎo)致腰肌勞損，腰部疼痛，加重了椎間盤的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 330次

• 跳肚皮舞能減肚子嗎
  跳肚皮舞是可以減肚子的，跳肚皮舞的時候扭動腰腹部，搖擺腰臀部和胯部的時候，可以在緊實腹部肌肉的同時燃燒體內(nèi)多余的脂肪，是減肚子很有效的運動之一。肚皮舞的特色是根據(jù)千變?nèi)f化的快速節(jié)奏擺動腹部使勁的舞動臀部、胸部，使得腹部的脂肪得到充分的燃燒從而達(dá)到瘦肚子的效果。跳肚皮舞持續(xù)時間60分鐘能夠消耗270到
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 341次