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• 10歲孩子晚上睡不著覺是什么原因

  10歲孩子晚上睡不著是睡眠障礙，睡不著原因主要分為以下幾種情況：第一，學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致情緒緊張、心情不暢，或者有其他壓力引起孩子入睡困難；第二，有沒有焦慮癥、神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡不著、做噩夢(mèng)、夢(mèng)中驚醒、早醒等癥狀，必要時(shí)可以給予心理輔導(dǎo)，進(jìn)行安慰，也可以給調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物，比如谷維素等可以改善睡眠癥狀；第三，可能是生活環(huán)境改變，睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致的，通過改善睡眠環(huán)境使睡眠得到改善；另外，有些疾病，比如嚴(yán)重貧血、低鈣血癥或胃腸疾病也可以引起晚上睡不著覺的癥狀。對(duì)于出現(xiàn)頭痛、惡心，或其他不適癥狀的孩子，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，排除身體器質(zhì)性疾病。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 9312次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4019次

• 中午睡不著覺的原因是什么
  中午睡不著覺主要是與環(huán)境因素和心理因素有關(guān)系，首先中午的時(shí)間短，心理上處于精神緊張狀態(tài)，也怕下午睡著了以后上班遲到，所以容易出現(xiàn)精神的緊張焦慮，從而導(dǎo)致睡不著。另外，中午的時(shí)候周圍的環(huán)境嘈雜，這也影響睡眠。另外，這也與生物鐘有關(guān)系，在晚上的時(shí)候人本身就是處于困倦狀態(tài)，所以這時(shí)候入睡比較容易，而中午的時(shí)候這時(shí)間正好處于神經(jīng)和腦興奮的時(shí)候，所以入睡困難。中午的時(shí)候可以先放松心情，做頭部的按摩以及熱敷，這樣能夠舒緩心情，解除緊張狀態(tài)。另外，選擇一些舒適的位置，保持周圍的環(huán)境安靜，這樣對(duì)于入睡有一定的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-04-17 7374次

• 中午睡不著覺的原因
  我們中國(guó)人一般都有午休習(xí)慣。一般認(rèn)為午休可以讓人更加的精神，頭腦更清醒，但是有的上班族，中午睡不著，睡不著的原因有哪些？可能就是因?yàn)楣ぷ鳌⑸顗毫^大，有的上班族工作、生活壓力過大，中午考慮事情可能會(huì)比較多，有很多問題可能會(huì)困擾著我們，所以中午導(dǎo)致心態(tài)不好，有事情放不下，思慮多、敏感、心理素質(zhì)的本身不好。在生活壓力下，這種情況就可以出現(xiàn)中午午覺睡不著。如果是偶爾出現(xiàn)這種情況，一般的不用擔(dān)心。但是，如果長(zhǎng)期中午睡不著覺，甚至晚上睡眠也受到影響，那有可能就要加上心理疏導(dǎo)，要調(diào)整好心態(tài)，只有好心態(tài)能，才有好睡眠，一定要心態(tài)放松。除了以上介紹的精神壓力過大之外，也有可能是晚上睡眠時(shí)間太多，或者是一些神經(jīng)衰弱的情況有可能導(dǎo)致，也可能是天氣干燥，火氣旺，所以心煩意亂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 13431次

• 中午睡不著覺的原因
  這種情況一般來(lái)說(shuō)，是常見于夜間睡眠過久的情況，冬季夜間時(shí)間比較長(zhǎng)，如果夜間睡眠比較多的話，中午睡眠時(shí)間是會(huì)比較短，白天注意力不能集中，是需要給予鍛煉，另外避免一些容易引起不集中刺激的因素，晚上避免熬夜，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 2901次

• 為什么中午睡覺睡不著
  病情分析：中午睡不著覺是很正常的，每個(gè)人所需要的睡眠總時(shí)長(zhǎng)不同，只要夜間睡眠滿足了睡眠時(shí)長(zhǎng)的要求，中午就很難睡著。無(wú)需糾結(jié)是否睡著這個(gè)問題，可以閉目養(yǎng)神，平臥休息，也可以很好的恢復(fù)體力。意見建議：睡不中午睡不著覺的人群，不必過度焦慮，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。規(guī)劃科學(xué)的生活作息，白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，夜間睡眠前避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)，避免吃得太飽，每晚定時(shí)上床睡覺，保證夜間睡眠質(zhì)量，打造安穩(wěn)的睡眠環(huán)境。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-17 2202次

• 中午睡不著
  中午睡不著的原因有很多，與生理因素，精神心理因素，環(huán)境因素都有關(guān)系，需要根據(jù)原因采取相應(yīng)措施。1、生理因素：如果患者在夜間時(shí)睡眠質(zhì)量非常好，睡眠時(shí)長(zhǎng)足夠，中午患者可能并不會(huì)感覺到大腦疲勞、身體疲勞，中午就會(huì)睡不著。此時(shí)是正常的生理反應(yīng)，可不做處理，中午選擇閉目養(yǎng)神即可。2、精神心理因素：患者中午睡不
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-18 1308次

• 中午睡不著
  中午睡不著可能是理、心理及環(huán)境因素導(dǎo)致的，病因不同治療不同。生理因素是導(dǎo)致失眠的重要原因之一。某些疾病如慢性疼痛、甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期服用某些藥物也會(huì)干擾睡眠。對(duì)于這類情況，患者應(yīng)積極治療原發(fā)病，并咨詢醫(yī)生調(diào)整可能影響睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次