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• 每天都做夢正常嗎

  每天都會(huì)做夢，這是正常的，做夢是每個(gè)人睡眠過程中都會(huì)有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會(huì)有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會(huì)表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會(huì)下降。其實(shí)夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 7064次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進(jìn)行調(diào)理。女性朋友能起到美容養(yǎng)顏，滋潤皮膚的作用，產(chǎn)后虛弱的女性，還可以促進(jìn)機(jī)體造血功能，使體力盡快恢復(fù)。阿膠還能夠治療和預(yù)防各種婦科疾病，比如月經(jīng)紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。輕者影響面色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。阿膠為補(bǔ)血佳品，作用緩和，能改善人體內(nèi)鈣平衡，對(duì)于缺鐵性貧血，婦女經(jīng)期出血等出血病癥都會(huì)得到有效的改善，而且對(duì)于孕婦有很好的安胎作用。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補(bǔ)血，可以配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強(qiáng)。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 4207次

• 女人每天都做夢正常嗎
  ?睡眠時(shí)做夢是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，做夢是人生理很自然的現(xiàn)象，還有人很擔(dān)心，做夢是不是就是沒有睡好，是不贊同。因?yàn)樽鰤糁辽俦硎舅撸谀骋粫r(shí)刻達(dá)到了一定的深度，淺睡眠狀態(tài)下是不會(huì)做夢的，深睡眠時(shí)候也是不做夢。它只出現(xiàn)在生理睡眠的某一個(gè)階段，夜間常睡眠都是從淺睡眠時(shí)期進(jìn)入到特殊的睡眠期，前面的時(shí)期和特殊時(shí)期對(duì)人體，休息重新恢復(fù)的意義不完全一樣。前時(shí)期對(duì)人的體力、精力、力量到恢復(fù)，是非常有意義。特殊時(shí)期的睡眠，對(duì)人獲得信息的儲(chǔ)存，大腦信息量，思考量，腦力認(rèn)知的恢復(fù)，又是非常相關(guān)，甚至很多的記憶功能，記憶儲(chǔ)存，都是在夜間睡眠時(shí)后完成。
  語音時(shí)長 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 14510次

• 每天都做夢正常嗎
  每天都做夢是很正常的，做夢是人體生理的正常現(xiàn)象，大多數(shù)的夢都會(huì)隨著驚醒而消失，但是經(jīng)常做夢往往意味著睡眠質(zhì)量不高、睡眠環(huán)境的改變，這屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)橥蝗桓淖兞耸煜さ乃攮h(huán)境，需要長時(shí)間的來適應(yīng)，過了適應(yīng)期這種現(xiàn)象就會(huì)消失。睡眠規(guī)律顛倒就會(huì)引發(fā)多夢，只要調(diào)整回正常的生物鐘，相信這種現(xiàn)象會(huì)有所改善的，另外心理壓力大也是會(huì)導(dǎo)致多夢，學(xué)會(huì)釋放壓力可以改善這種現(xiàn)象。病痛也可能會(huì)導(dǎo)致多夢，生病的時(shí)候生理和心理的防線都是十分薄弱的，容易受到外界的不良刺激，引發(fā)多夢，首先要改正不良的習(xí)慣，要多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠和全面的營養(yǎng)。
  語音時(shí)長 01:25”
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-09-19 31508次

• 每天都做夢正常嗎
  做夢屬于正常生理現(xiàn)象，但是每天都能記得做夢的內(nèi)容，說明處于淺睡眠狀態(tài)，也就是睡眠質(zhì)量不好，所以才會(huì)導(dǎo)致精神不振，平時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊能夠改善睡眠質(zhì)量，睡前不要長時(shí)間的看手機(jī)或者電腦，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，導(dǎo)致睡眠過程中多夢。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 4203次

• 每天睡覺都做夢怎么治療
  每天晚上睡覺都做夢提示，目前應(yīng)該是有一定程度的睡眠智能障礙，像這樣的情況，建議這段時(shí)間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，比如說每天晚上睡覺前兩小時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是快走，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，有助于放松身體，提高睡眠質(zhì)量。另外睡覺前喝點(diǎn)熱水，以及喝一杯牛奶都是不錯(cuò)的選擇。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2101次

• 每天都做夢正常嗎
  每天都做夢是很正常的，做夢是人體生理的正?，F(xiàn)象，大多數(shù)的夢，都會(huì)隨著驚醒而消失。但是經(jīng)常做夢，往往意味著睡眠質(zhì)量不高、睡眠環(huán)境的改變，這屬于正常的現(xiàn)象。因?yàn)橥蝗桓淖兞耸煜さ乃攮h(huán)境，需要長時(shí)間的來適應(yīng)，過了適應(yīng)期這種現(xiàn)象就會(huì)消失的。睡眠規(guī)律顛倒就會(huì)引發(fā)多夢，只要調(diào)整回正常的生物鐘，相信這種現(xiàn)象會(huì)有所
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 1554次

• 每天晚上都做夢是病嗎
  一般情況下，每天晚上都做夢不是病，是一種正常的生理現(xiàn)象。每天晚上做夢是正常生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢，正常人的睡眠會(huì)分為淺睡眠與深度睡眠，這兩個(gè)時(shí)期是循環(huán)進(jìn)行，在晚上6個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里，這種情況大概要進(jìn)行5次到6次。如果患者處于淺睡眠期，在睡醒后會(huì)感到自己做夢了，會(huì)意識(shí)到自己做夢；如果
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次