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• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進(jìn)去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 77253次

• 老年人骨質(zhì)疏松如何補鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機能，干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

  02:01
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 13914次

• 老年人骨質(zhì)疏松吃什么好？
  ?一，應(yīng)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是組成骨質(zhì)的原料可以增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有利。如奶中的乳蛋白，骨頭里的骨蛋白，核桃里的核蛋白，蛋類的白蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素c對膠原蛋白合成有利，故老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)和維生素c。二，是補充鈣質(zhì)。膳食中給予充足的鈣，老年人應(yīng)該每天攝入一千毫克左右。三，注意烹調(diào)的方法。烹調(diào)方法也相當(dāng)重要，一些蔬菜如菠菜含有草酸鹽影響鈣的吸收，所以將這些菜在沸水中過一下，濾下水再烹調(diào)可以減少部分草酸鹽。四，是應(yīng)限制酒的攝入。過量飲酒可影響鈣的吸收。
  語音時長 1:24”
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-10-14 3293次

• 老年人骨質(zhì)疏松吃什么好
  對于老年人身體狀況不是很好的，建議服用中藥來進(jìn)行治療，治療骨質(zhì)疏松的中藥有：一、溫陽止痛湯，有散寒、除濕止痛的作用，對于腰椎骨質(zhì)疏松癥實用，藥方制川烏、制草烏，肉桂、川椒、制附子、續(xù)斷、巴戟天、枸杞、地龍、白芥子、枳殼、牛膝各適量用水煎服。二、補腎化瘀湯，熟地、山藥、杜仲、當(dāng)歸、山萸肉、枸杞子、女貞子、菟絲子、枸杞、川段、桃仁、紅花、土元、陳皮各適量水煎服，同時隨證加減，如偏腎陽虛的可以去枸杞子、女貞子，加鹿角、肉桂，偏腎陰虛的去吐絲子加身龜板，如有下肢疼痛的，可以加牛膝、獨活，有補腎填精活血通絡(luò)的作用，主治骨質(zhì)疏松性腰背疼痛。三、清熱滋腎湯，杜仲、胡桃肉、補骨脂、淫羊藿、苷的黃、懷牛膝各適量水煎服、可起到補益肝腎、強筋壯骨的作用主治骨質(zhì)疏松癥。
  語音時長 1:42”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-01 5265次

• 老年人骨質(zhì)疏松吃什么藥好
  老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這跟年齡增長，以及平時缺乏活動鍛煉和缺鈣有關(guān)系。這種情況，平時可以服用鈣爾奇d，維生素ad膠囊，阿法骨化醇等，另外平時要注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，同時多一些戶外運動，經(jīng)常曬曬太陽，這樣對于改善有幫助。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 1701次

• 老年人骨質(zhì)疏松吃什么好
  老年人骨質(zhì)疏松要補鈣，補鈣需和維生素D同時進(jìn)行，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，沒有維生素D再多的鈣也不吸收，鈣之緣片內(nèi)含維生素D，使人體對鈣離子吸收能成倍增加，是比較不錯的補鈣劑。平時多曬曬太陽，多鍛煉，促進(jìn)鈣吸收。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-02 2002次

• 老年人骨質(zhì)疏松吃什么補品好
  老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，這是一種正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增加，每個人基本上都會出現(xiàn)不可避免的骨質(zhì)疏松。對于老年患者的骨質(zhì)疏松不建議吃補品，主要還是使用一些藥物以及食物來進(jìn)行治療。首先在藥物方面可以吃碳酸鈣D3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖膦酸鈉片，還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液，如果經(jīng)濟(jì)條件比較
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 331次

• 老年人吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松
  老年人主要是吃鈣片或者是活性維生素d，再就是加強一個營養(yǎng)來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，所以，老年患者可以吃，我們市面上賣的一些普通的鈣片，或者是活性維生素d，或者是富含活性維生素d的鈣片來達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。再就是可以保證一個營養(yǎng)的攝入，因為營養(yǎng)的攝入均衡的話，可以達(dá)到一個食物補鈣的目的，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 186次