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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 9535次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3488次

• 備孕吃什么減肥
  對于備孕期間的女性，通常不建議吃任何食物，或者是藥物來進(jìn)行減肥。這是因為女性在備孕期間減肥，就可能會影響卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能，從而導(dǎo)致女性備孕失敗，同時還會引起月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。由于在備孕期間減肥，可能會影響正常的身體免疫力，所以在備孕期間才禁止減肥，往往這類女性在備孕期間只需要正常飲食，如果體重確實太重，那可以考慮多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量避免吃油膩的食物來控制體重，但是卻不建議吃任何藥物來進(jìn)行減肥。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-28 2186次

• 備孕減肥方法
  女性在備孕期間要想控制體重減肥，要從兩個方面著手。一，飲食上，備孕女性要低鹽，低脂，低熱量飲食，少量多餐，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要做到早上營養(yǎng)豐富，中午吃到七分飽，晚上少吃一些，在平時的飲食當(dāng)中，要細(xì)嚼慢咽，避免喝一些咖啡，飲料之類的高熱量飲品。二，在運動當(dāng)中，不要選擇運動量非常大的，這樣不僅容易導(dǎo)致女性疲倦，而且還容易導(dǎo)致女性不容易堅持下去，在剛開始運動可以選擇比較舒緩的，比如瑜伽，散步，慢跑，打球等等。
  語音時長 01:26”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-02 3416次

• 備孕為什么要減肥
  病情分析：一般在備孕期間，如果肥胖的女性，建議要減肥。因為肥胖可能會造成激素內(nèi)分泌異常，影響正常的排卵和受孕，并且在懷孕以后可能會出現(xiàn)并發(fā)癥，容易引起妊娠期糖尿病。并且過于肥胖也會影響生產(chǎn)，容易出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。意見建議：建議在備孕期間要注意規(guī)律生活，及時服用葉酸，不暴飲暴食，如果過于肥胖，還是要通過運動來減肥，不要選擇藥物減肥，等體重穩(wěn)定以后再備孕懷孕。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-15 1903次

• 備孕節(jié)食減肥好嗎
  病情分析：在備孕期間節(jié)食減肥是不好的，因為在備孕期間，如果節(jié)食可能會導(dǎo)致女性營養(yǎng)缺失，過度減肥還可能引起貧血等癥狀，所以備孕期間應(yīng)該禁止減肥的。意見建議：在備孕期間應(yīng)該注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩油炸的食品，還應(yīng)該注意避免勞累，避免受涼，保證充分的休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-16 1003次

• 備孕吃什么減肥
  對于備孕期間的女性，通常不建議吃任何食物，或者是藥物來進(jìn)行減肥。這是因為女性在備孕期間減肥，就可能會影響卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能，從而導(dǎo)致女性備孕失敗，同時還會引起月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。由于在備孕期間減肥，可能會影響正常的身體免疫力，所以在備孕期間才禁止減肥，往往這類女性在備孕期間只需要正常飲食，如果體重確實
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 375次

• 備孕吃什么
  備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，豆制品，雞蛋，牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，同時要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，香蕉，葡萄等富含維生素的食物，同時還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸片。在備孕期間夫妻雙方都要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理身體，才可以提高精子與卵子的質(zhì)量，期間可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，魚肉，豆制品等，為
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-18 1947次