問退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
病情描述:
退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者最好不要跑步。應(yīng)該要減少跑步,快走等運(yùn)動(dòng),以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。最好的運(yùn)動(dòng)是游泳,因?yàn)橛斡緯r(shí)身體處于失重的狀態(tài),關(guān)節(jié)負(fù)重輕。
意見建議:
患者一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),避免對身體造成傷害。平時(shí)要注意保暖,不要著涼,不吃生冷刺激性食物。
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退行性膝關(guān)節(jié)炎其實(shí)我們的骨關(guān)節(jié),它是可以發(fā)生在我們?nèi)梭w各個(gè)關(guān)節(jié),但是最常見的可能就是我們的膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)量最大,負(fù)重最多的關(guān)節(jié),而且膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)很復(fù)雜,所以不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如關(guān)節(jié)扭傷,或者經(jīng)常爬樓梯,可以引起我們的膝關(guān)節(jié)早期的退變。而且膝關(guān)節(jié)一旦得了骨關(guān)節(jié)炎,它對人的影響才是最大。因?yàn)樽呗?,或者爬樓梯,或者下蹲都是要靠膝關(guān)節(jié),一旦膝關(guān)節(jié)的功能不行了,可能對一個(gè)病人來講,他的生活質(zhì)量就大大的下降了。01:20
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退行性膝關(guān)節(jié)炎治療退行性膝關(guān)節(jié)炎,就是關(guān)節(jié)開始磨損,開始老化、長骨刺、長白頭發(fā),出現(xiàn)衰老的癥狀。那么老了首先表現(xiàn)在第一腿沒有勁、會(huì)打軟;第二關(guān)節(jié)會(huì)疼痛;第三關(guān)節(jié)的功能受影響。比如首先蹲,蹲不下來,彎彎不到位;那么凳子上從座位到站起來,感覺起動(dòng)很困難,腿沒有勁,需要手撐一把,要按一下;上公交車都要手扶一下,那么這就是退行性骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。那么這種癥狀的出現(xiàn),就意味著人開始走下坡路,關(guān)節(jié)開始衰老了。那么這時(shí)候要把你所有的生活節(jié)奏,要注意調(diào)整一下。就是該休息的時(shí)候休息,就偷懶的時(shí)候偷懶,不能過度的再去鍛煉,再去暴走,再去過度的使用,甚至操勞、太勤快,對關(guān)節(jié)炎都沒有什么好處。01:20
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退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎在病人出現(xiàn)退行性膝關(guān)節(jié)炎以后,是絕對不能行跑步活動(dòng),因?yàn)橥诵行韵リP(guān)節(jié)炎,主要是膝關(guān)節(jié)退化所引發(fā)的,引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)退化、變性、斷裂,甚至剝脫,并且還會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)退化的情況,如果再行跑步,就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板受到過度的擠壓摩擦以后,導(dǎo)致軟骨半月板損傷的加重,退化的加快,后期就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部腫脹,疼痛情況的加重,并且還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退化進(jìn)程的加快,就會(huì)過早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位有腫脹,畸形,疼痛和活動(dòng)受限。語音時(shí)長 01:14”
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退行性膝關(guān)節(jié)炎退行性膝關(guān)節(jié)炎通常多見于老年人,并且也較為常見。關(guān)節(jié)的退行性變又稱為膝關(guān)節(jié)的肥大性關(guān)節(jié)炎,通常多見于老年人,嬰兒也稱作為老年性的關(guān)節(jié)炎,老年性的退化是引起膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的主要原因,中老年后一切組織器官都會(huì)發(fā)生退行性變,骨和關(guān)節(jié)組織也不例外。退行性變化,尤其是好發(fā)于承重的關(guān)節(jié)和多活動(dòng)的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié),幾乎所有的病歷都有不同程度的疼痛,隨病程緩慢的進(jìn)展,主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛明顯,稍活動(dòng)后疼痛減輕,然后負(fù)重和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)過多時(shí)疼痛又會(huì)加重,這是骨關(guān)節(jié)病的特點(diǎn),有時(shí)疼痛呈現(xiàn)放射性,如髖關(guān)節(jié)疼痛可放射至大腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)附近,早期可見于關(guān)節(jié)的僵硬,如膝關(guān)節(jié)長時(shí)間處于某一體位時(shí)自覺活動(dòng)不利,起動(dòng)困難,后逐漸出現(xiàn)了關(guān)節(jié)不穩(wěn),關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)范圍減小以及步行能力減低,尤其是上下臺(tái)階下蹲,跑跳能力下降更為明顯,有些膝關(guān)節(jié)病晚期病人還可能出現(xiàn)一些肢體的畸形。語音時(shí)長 2:02”
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是不能跑步的,因?yàn)榛加邢リP(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)困難,疼痛,腫脹,影響膝關(guān)節(jié)正常功能。所以這種情況下是不建議跑步的,除此之外在平時(shí)生活中,還應(yīng)當(dāng)避免長時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)。意見建議:膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用頭孢拉定,頭孢地尼,吲哚美辛,和雙氯芬酸鈉等藥物進(jìn)行抗炎止痛治療,康復(fù)期間要清淡飲食。
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如何確診退行性膝關(guān)節(jié)炎病情分析:一般是通過拍膝關(guān)節(jié)的x光片,看到關(guān)節(jié)面有骨質(zhì)增生,或者看到關(guān)節(jié)間隙出現(xiàn)變窄甚至不對稱等情況,再結(jié)合膝關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛,站立活動(dòng)或者負(fù)重的時(shí)候癥狀加重的癥狀,就可以診斷為退行性膝關(guān)節(jié)炎。意見建議:建議去醫(yī)院找骨科專科醫(yī)生就診,做好相關(guān)檢查,確診之后,可以利用口服藥物,物理治療或者選擇中醫(yī)的針灸、推拿療法等治療就能夠收到比較好的效果。
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退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎退行性膝關(guān)節(jié)炎能最好不要進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng),這是會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的病變的。建議可以進(jìn)行散步、游泳、打太極等關(guān)節(jié)承重較小的運(yùn)動(dòng),不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適量,感覺到不適的時(shí)候要及時(shí)的停止,避免關(guān)節(jié)勞損。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖,多吃些高鈣的食物來促進(jìn)恢復(fù)。
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退行性膝關(guān)節(jié)炎退行性膝關(guān)節(jié)炎可能是因肥胖、年紀(jì)大、慢性損傷、代謝異常、吸煙等原因引起的,可以根據(jù)詳細(xì)情況采取相應(yīng)的措施處理。1、肥胖:主要是運(yùn)動(dòng)量少、飲食不節(jié)制引起的,容易加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),增加退行性膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)??梢酝ㄟ^控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥改善。2、年紀(jì)大:隨著年齡的增加,身體各臟器和系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生退行性