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退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

退行性膝關(guān)節(jié)炎能最好不要進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng),這是會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的病變的。建議可以進(jìn)行散步、游泳、打太極等關(guān)節(jié)承重較小的運(yùn)動(dòng),不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適量,感覺(jué)到不適的時(shí)候要及時(shí)的停止,避免關(guān)節(jié)勞損。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖,多吃些高鈣的食物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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