問子宮脫垂可以運(yùn)動嗎
病情描述:
子宮脫垂可以運(yùn)動嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
子宮脫垂分為三度,一度、二度的子宮脫垂可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,三度的子宮脫垂應(yīng)該要限制活動。
意見建議:
建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療。平時(shí)做運(yùn)動的時(shí)候應(yīng)該做一些輕緩的運(yùn)動,如散步、輕度的瑜伽等。平時(shí)應(yīng)該注意保持外陰清潔衛(wèi)生,每天更換內(nèi)褲。
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子宮脫垂的癥狀很多人過來醫(yī)院看病的時(shí)候,就會來問醫(yī)生,我下面好像自己用手摸的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)包塊一樣的一個(gè)團(tuán)塊,是不是子宮脫垂了。那么我們在檢查的時(shí)候,就可以看到這個(gè)患者的子宮,偏離了正常的位置,從陰道口脫出來了。那么往往癥狀就會伴有尿頻、尿急,甚至是排尿困難,這樣的一些問題。有的人子宮脫垂厲害了,它往往還會和內(nèi)褲發(fā)生摩擦,出現(xiàn)流水、排液,甚至感染的癥狀。當(dāng)然最終診斷還是需要到醫(yī)院來,由專科的醫(yī)生給你確診。01:24
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子宮脫垂做什么運(yùn)動一般的子宮脫垂輕度的患者,進(jìn)行保守治療,建議實(shí)施盆底肌肉鍛煉和物理療法,從而增加盆底肌肉群的張力盆底肌肉包括括約肌肛提肌,鍛煉,適用于子宮脫垂輕度分度當(dāng)中,一度和二度的患者也可作為重度手術(shù)前后的輔助治療辦法,囑咐病人進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動,用力收縮盆底肌肉三秒以上,然后再放松,每1次15分鐘每天進(jìn)行2-3次。另外還提到了中藥和針灸治療,中藥推薦的補(bǔ)中益氣湯或補(bǔ)中益氣丸,另外針灸,艾灸理療等,都有促進(jìn)盆底肌肉張力恢復(fù),緩解局部癥狀的作用。還有一種保守的治療措施就是放置子宮托,子宮托是一種支持子宮和陰道壁,并使其維持在陰道內(nèi)而不脫出的工具,一般適合這種全身癥狀不易實(shí)施手術(shù)的患者甚至妊娠期和產(chǎn)后等患者。語音時(shí)長 02:07”
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子宮脫垂做什么運(yùn)動一般來說,子宮脫垂除了藥物以及手術(shù)治療,如果能配合運(yùn)動,對病情恢復(fù)是有很大幫助的。子宮脫垂患者最適合做的運(yùn)動就是對鍛煉盆底肌的運(yùn)動,此運(yùn)動適合所有子宮脫垂患者。對于輕度子宮脫垂患者來說,對病情恢復(fù)有利,而對于中度或重度子宮脫垂患者來說,則具有減輕病情的作用。主要方法是用力收縮肛門,每次收縮3秒以上再