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• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點(diǎn)涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，時(shí)間長會(huì)造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時(shí)或者靜坐不動(dòng)時(shí)發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 5120次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時(shí)候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會(huì)伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個(gè)地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個(gè)實(shí)際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進(jìn)行一個(gè)全面的了解，有沒有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護(hù)和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點(diǎn)的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 150547次

• 為什么腿老是抽筋
  導(dǎo)致腿部經(jīng)常抽筋的原因是有很多，比如腿部受涼這種情況長期下去，就會(huì)出現(xiàn)腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^熱敷的方法以及用溫水泡腳或者是通過電烤的方式來改善腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，引起腿部經(jīng)常抽筋，這種情況就要針對性的補(bǔ)充鈣，同時(shí)最好要配合著維生素d來促進(jìn)鈣吸收。在日常的生活里最好也要多曬太陽，這樣也是可以有效促進(jìn)鈣吸收。也有一部患者是由于白天腿部用力過猛，過度勞累，比如登山，跑步或者是踢足球，打籃球，這種情況也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋。這種現(xiàn)象最好在運(yùn)動(dòng)完以后給腿部肌肉進(jìn)行按摩或者是給腿部進(jìn)行拉伸，這樣是可以改善腿部經(jīng)常抽筋。
  語音時(shí)長 1:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 29644次

• 最近腿老是抽筋怎么回事
  出現(xiàn)腿部抽筋的情況是日常生活中非常容易發(fā)生的一種現(xiàn)象，也是一種多發(fā)的病，出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于夜晚腿部的受涼或者是由于白天的運(yùn)動(dòng)量比較大，運(yùn)動(dòng)量比較大，水分和鹽分的流失就會(huì)比較多，如果未能及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)造成體內(nèi)的電解質(zhì)不平衡，從而就會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋的情況發(fā)生。最近出現(xiàn)經(jīng)常性的抽筋還不能排除由于長期的身體內(nèi)缺鈣或者是長期的缺鉀，或者是長期的營養(yǎng)不良等一些情況。如果是身體內(nèi)缺鈣，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉異常的興奮，從而就會(huì)引起腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。?出現(xiàn)腿部抽筋的情況后，建議可以輕柔地按摩腿部或者是熱敷腿部的方式來進(jìn)行緩解，日常生活中注意多補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，多吃一些高蛋白等一些食物來幫助緩解。
  語音時(shí)長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-06 9696次

• 最近腿老是抽筋怎么回事
  小腿老是抽筋，可能是由于著涼和缺鈣所導(dǎo)。建議先去醫(yī)院去化驗(yàn)微量元素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以喝一些熱牛奶，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，并且平時(shí)要注意身體保暖，晚上睡覺的時(shí)候可以穿著睡衣，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 3002次

• 最近為什么老是失眠
  老是失眠與不良的生活習(xí)慣、不好的生活方式是有關(guān)系的。比如，日常工作壓力大、精神高度緊張、過度勞累等，常常會(huì)出現(xiàn)入睡困難、夜間容易醒、維持睡眠時(shí)間少等?？梢栽囋嚢采裱a(bǔ)腦液，或者谷維素，同時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，找到心理壓力的來源，保持平和心態(tài)。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-07 1402次

• 腿老是抽筋
  腿老是抽筋可能是因?yàn)槿扁}、受涼、下肢靜脈曲張等原因?qū)е碌?，需要對癥治療。1、缺鈣：由于青少年、孕產(chǎn)婦以及中老年時(shí)期鈣的需求量增多或者攝入量不足，導(dǎo)致血鈣降低，神經(jīng)肌肉的興奮性增高，發(fā)生痙攣性收縮引起抽筋。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物。2、受涼：腿部長時(shí)間受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腿老是抽筋是什么原因
  腿老是抽筋指的是腿部肌肉痙攣。腿部肌肉痙攣的原因可能是過度疲勞、寒冷刺激、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤突出癥、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因?qū)е碌模绻Y狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。1、過度疲勞：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)、行走或站立，可導(dǎo)致肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，可以通過按摩的方式緩解
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次