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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47702次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺(jué)功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類(lèi)維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚(yú)肉，魚(yú)油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 6842次

• 吃什么東西對(duì)眼睛好
  維生素a，維生素a對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用，眼角膜和結(jié)膜干燥與體內(nèi)維生素a缺乏大有關(guān)系，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素a時(shí)，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生夜盲癥。含維生素a豐富的食品有豬肝，羊肝，牛肝，蛋類(lèi)，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚(yú)，大比目魚(yú)，含有胡蘿卜素和類(lèi)胡蘿卜素的食物如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。核黃素也就是維生素b2，當(dāng)人體缺乏核黃素時(shí)，眼睛會(huì)怕光，流淚，發(fā)癢或有燒灼感，出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，富含核黃素的食物有豬心，羊心，牛心，動(dòng)物腎，瘦肉，蛋，乳，綠葉菜和酵母等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7836次

• 吃什么東西對(duì)眼睛有好處
  核黃素也就是維生素b2，當(dāng)人體缺乏核黃素時(shí)，眼睛會(huì)怕光、流淚、發(fā)癢或有燒灼感，出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，富含核黃素的食物有：豬心、羊心、牛心、動(dòng)物腎、素肉、蛋、綠葉菜和酵母等，除了要多食用富含維生素a和核黃素的食品外，近視患者要多吃柑橘一類(lèi)的水果，如桔子、甜橙、檸檬等。還應(yīng)多吃魚(yú)，要少吃糖果、點(diǎn)心、奶酪一類(lèi)的甜品，患遠(yuǎn)視的人平常要多攝入干果、洋蔥以及脫脂牛奶等，老花眼可能與晶狀體老化有一定關(guān)系，因此應(yīng)多喝水，多吃綠色蔬菜和水果，還要多食用五谷雜糧，因?yàn)榇旨Z中所含的維生素b1和蔬菜水果中所含的維生素c對(duì)眼睛有益。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 11468次

• 吃什么對(duì)眼睛好
  病情分析：在飲食中建議可以多吃胡蘿卜，菠菜，豬肝，羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物，也可以吃獼猴桃，蘋(píng)果，西蘭花，還可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓，這些食材對(duì)于眼部健康都有一定的好處。意見(jiàn)建議：想要保養(yǎng)好眼睛，平時(shí)還要多注意用眼習(xí)慣，建議不要總熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生，在生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦要糾正不良的用眼習(xí)慣。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-27 3002次

• 弱視吃什么對(duì)眼睛好
  病情分析：弱視患者在飲食方面并沒(méi)有特殊的要求，沒(méi)有食物能夠?qū)θ跻暺鸬街委熥饔谩Ｋ幬镏委煼矫婵梢钥诜笮喟偷人幬?，?duì)于改善患者的病情，促進(jìn)視覺(jué)功能的發(fā)育有一定的幫助。意見(jiàn)建議：弱視患者需要通過(guò)規(guī)律的訓(xùn)練來(lái)刺激弱視眼視覺(jué)發(fā)育，從而提升視力，例如做精細(xì)視覺(jué)功能訓(xùn)練，紅光訓(xùn)練，cam訓(xùn)練等。但是弱視治療有窗口期，在6歲之前治療效果比較好，12歲之前有一定的治療效果，但是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而療效變差，超過(guò)12歲之后通常就無(wú)法有效的提高視力了。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-09 1701次

• 眼睛不好吃什么東西對(duì)眼睛好
  眼睛不好的人一般吃胡蘿卜、藍(lán)莓、明目上清片、明目地黃丸、石斛夜光丸等食物或藥物對(duì)眼睛比較好，眼睛出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜中的維生素A和胡蘿卜素可以營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，對(duì)保護(hù)視力有積極作用。2、藍(lán)莓：藍(lán)莓中含有豐富的花青素和
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 什么東西對(duì)眼睛視力好
  胡蘿卜、菠菜等食物對(duì)眼睛視力好，另外維生素C片以及維生素A等藥物對(duì)視力也比較好。胡蘿卜具有明目、補(bǔ)肝、健脾的作用，里面含有大量的維生素以及微量元素，礦物質(zhì)也比較多，對(duì)眼睛有比較好的作用。菠菜具有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且菠菜里面的膳食纖維含量比較高，可以加速腸胃蠕動(dòng)，而且對(duì)眼睛視力
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-22 1800次