問(wèn)高血壓高血脂喝什么茶好
病情描述:
高血壓高血脂喝什么茶好
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓高血脂的患者在日常生活中可以適度喝一些綠茶、蒲公英茶、菊花茶、冬瓜葉茶、金銀花茶等等。但是無(wú)論是哪種茶,對(duì)高血壓和高血脂只有輔助治療的功能,因此建議患者一定要遵醫(yī)囑服用抗血壓、降血脂的藥物。
意見(jiàn)建議:
建議患者在日常生活中要做到少油少鹽,少糖飲食,多吃新鮮蔬菜水果,同時(shí)要少吃高熱量的食物。適度進(jìn)行有氧鍛煉,例如跑步、瑜伽、登山等等。
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病,完全不同的兩個(gè)疾病,高血壓是指血壓升高,血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn),一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候,可以發(fā)現(xiàn),那么血壓如果大于等于140/90,我們就叫做有高血壓,高血脂指的是血液中,血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,和膽固醇的升高,一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候,才可以發(fā)現(xiàn),那么高血脂也是一個(gè),現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一個(gè)疾病,但是高血脂和高血壓,雖然說(shuō)不是同一種病,但是他們的病因,可能有共同之處,或者容易合并存在,因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?,有共同的基因和遺傳的傾向,再有高血脂和高血壓,有共同的不健康的生活方式,比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng),過(guò)度地肥胖,過(guò)度油膩地飲食等等,都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。01:19
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高血壓喝什么茶好很多病人是在得高血壓之前,他是習(xí)慣于喝茶的,有的得了高血壓以后,有的患者就問(wèn)我還能喝茶嗎,還能喝咖啡嗎等等,其實(shí)茶和咖啡,它有一定的興奮作用,我們有的人比較敏感,喝完茶以后心率會(huì)快,喝完咖啡以后心率也會(huì)增快,心率增快可能會(huì)相應(yīng)的,會(huì)使血壓有一定的增高。所以說(shuō)得了高血壓以后,不是不能喝茶,也不是不能喝咖啡了,但是我們希望喝的比較清淡一點(diǎn),不要喝濃茶、濃咖啡,尤其不要喝了茶和咖啡以后,導(dǎo)致一個(gè)比較興奮的狀態(tài),咖啡和茶里面都有咖啡因,奮狀興態(tài)以后,交感一興奮,那血壓就不太容易控制。01:06
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高血壓高血脂喝什么茶高血壓,高血脂的患者可以喝綠茶。高血壓,高血脂都是動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)因素。飲食方面要采取低鹽低脂肪飲食的方法,容易引起血脂升高的食物,像動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉都要適當(dāng)控制,食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下。喝茶可以喝綠茶,因?yàn)榫G茶中還有比較豐富的茶多酚,可以清除體力的自由基,對(duì)血壓的預(yù)防和治療、對(duì)控制血脂都有幫助。在此基礎(chǔ)上還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,控制體重,避免肥胖。通過(guò)上述生活方式的改善,再配合長(zhǎng)效的降壓藥,他汀類的降脂藥,就可以將血壓和血脂控制在合適的范圍預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
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預(yù)防高血壓高血脂喝什么茶好預(yù)防高血壓、高血脂,建議在平常的生活中,可以喝一些山楂茶,因?yàn)樯介呛芎玫慕笛称罚軌蚪档脱迥懝檀?,同時(shí)又含有豐富的維生素C,具有減肥降脂的作用。但是需要注意的是,如果存在明顯消化道疾病的患者,要注意盡量少食用山楂茶。您也可以選擇飲用首烏茶,因?yàn)槭诪跻灿兄档脱p少血栓形成的功效。同時(shí)您還可以飲用一些決明子茶,因?yàn)闆Q明子具有清肝明目、降壓降脂、潤(rùn)腸通便的作用,所以對(duì)預(yù)防高血壓、高血脂是有一定好處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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高血壓高血脂腦梗塞喝啥茶好病情分析:對(duì)于存在高血壓高血脂以及腦梗塞的患者,建議其可以喝紅茶、綠茶、普洱茶等。此類茶當(dāng)中富含豐富的茶多酚,茶黃素,茶多糖等成份,而這些成分在某種程度可以起到降低血脂水平以及抗氧化的作用,從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。意見(jiàn)建議:建議患者平日里除了可以喝茶之外,還可以喝白開(kāi)水,每天可以適當(dāng)?shù)娘嬘?00毫升左右的低脂或者是脫脂奶。一定要注意按時(shí)規(guī)律服用相關(guān)的降脂穩(wěn)定斑塊、抗血小板的藥物,比如阿托伐他汀、阿司匹林。
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高血壓高血脂喝什么湯病情分析:絲瓜豆腐瘦肉湯,參貝湯,紫菜降壓湯,雙耳湯,海帶湯,鯽魚(yú)湯,這些湯類對(duì)緩解高血壓高血脂有很好的作用。平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜,避免吃一些高糖高油的食物。意見(jiàn)建議:高血壓高血脂患者平時(shí)需要低鹽低油飲食,每天吃鹽不超過(guò)5克,吃油不超過(guò)20克,尤其飽和脂肪酸及反式脂肪酸要限制。保證睡眠、情緒穩(wěn)定、適宜鍛煉,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物治療,并要遵循醫(yī)囑,規(guī)律用藥。
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高血壓高血脂高血糖喝什么茶好高血壓、高血脂和高血糖是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題,而適量飲茶有助于調(diào)節(jié)這些指標(biāo)。綠茶、普洱茶和苦蕎茶是這類患者較為適宜的選擇。綠茶富含氟、茶堿等成分,能夠輔助降低血脂、血壓和血糖。其中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于保護(hù)血管,減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
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高血壓高血脂高血糖喝什么茶好通常情況下,高血壓高血脂高血糖患者可以選擇喝綠茶、普洱茶、苦蕎茶等茶品,對(duì)身體有一定的好處,但是要注意茶葉的濃度不宜過(guò)高。1、綠茶:綠茶中含有氟、茶堿、碳水化合物、氨基酸、兒茶素、礦物質(zhì)等成分,能夠起到瀉肝火、消除油膩的功效,同時(shí)還能增加血管的彈性,降低血液中游離的膽固醇,具有輔助降血脂、降血壓、降