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• 肩周炎怎么醫(yī)治

  為什么肩周炎這么難治？這里有幾個問題，第一，很多病人的診斷是錯誤的診斷，有一些病人是肩袖損傷，肩部周圍肌腱的一些損傷，來當(dāng)肩周炎治，然后讓他做一些爬墻的動作，肩袖損傷的病人更多的是需要休息理療，有一部分病人可能需要做一些微創(chuàng)的手術(shù)，做肌腱的縫合，這種病人如果按照肩周炎來治，可能越治就效果越差，還有一部分病人，確實就是肩周炎，我們應(yīng)該做一些活動范圍的訓(xùn)練來減輕粘黏，改善活動度，因為這個治療方法中的選擇的錯誤，比如說去硬掰硬拉，可能造成肩部的一些肌肉韌帶再損傷或者出血，可能越掰越重，所以它的治療方式錯誤或者是不當(dāng)，可能導(dǎo)致這個疾病越治越難治。

  

  01:21
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 10227次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個方向的，主動訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78071次

• 肩周炎怎么調(diào)理
  如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況，在日常生活中，一定要適當(dāng)?shù)男屑珀P(guān)節(jié)部位的活動，可以行肩關(guān)節(jié)部位回環(huán)的運動，以及患側(cè)肢體爬墻的活動，有時間也可以經(jīng)常性的做跳跳繩、打打羽毛球、打打乒乓球之類的運動，來活動肩關(guān)節(jié)部位，從而防止肩關(guān)節(jié)部位黏連、攣縮的加重，對于后期肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復(fù)有很好的幫助作用。并且平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以多吃一點高蛋白、高纖維素、高維生素的食物，來緩解肩周炎的癥狀。有時間早晚可以多行肩關(guān)節(jié)部位熱敷，有條件也可以行針灸理療的治療，來緩解肩周炎的癥狀。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-19 1750次

• 肩周炎調(diào)理
  肩周炎通常是由于運動，勞損，外傷，受寒等因素引起的肩關(guān)節(jié)無菌性炎癥。臨床中有多種的調(diào)理養(yǎng)護(hù)方法。首先，患者要積極控制病情，防止誘因再次引起相關(guān)癥狀的加重，必要時可以佩戴護(hù)肩，對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。其次，患者可以結(jié)合一定的運動鍛煉或功能訓(xùn)練方法來解除肩部肌肉的僵硬、痙攣，改善肩部的活動功能。此外，患者還可以有針對性的配合一定的藥物，比如非甾體類消炎藥，肌肉松弛藥或改善循環(huán)的藥物對癥消炎鎮(zhèn)痛治療。結(jié)合肩部的理療，針灸等方法，還有更好的調(diào)理效果。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-01-17 2187次

• 肩周炎痛怎么調(diào)理
  病情分析：肩周炎屬于無菌型炎癥，會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位的疼痛，影響肩關(guān)節(jié)活動。患有肩周炎要以后要注意調(diào)理。避免肩關(guān)節(jié)受涼，注意保暖，可以熱敷來緩解疼痛。并且可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，外用活血化瘀，通絡(luò)止痛的膏藥治療。結(jié)合針灸，推拿，拔罐來治療，并且可以局部關(guān)節(jié)腔封閉治療。意見建議：建議在患了肩周炎以后堅持做肩關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，多按揉痛點，并且可以打球，游泳等運動來鍛煉。注意多吃高蛋白營養(yǎng)食物，不要長時間保持相同姿勢，適量活動，避免肌肉緊張。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-18 1001次

• 肩周炎如何調(diào)理
  肩周炎的調(diào)理方法有很多，肩周炎屬于慢性病，所以治療起來也需要一些時間?？梢钥诜恍┧幬镏委煟浜衔锢碇委?，可口服消炎藥鎮(zhèn)痛藥，或中藥。外敷一些中藥，或做一些理療，如牽引、針灸、艾灸、按摩等，可做一些手臂的畫圈爬墻運動等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-29 1402次

• 肩周炎怎么調(diào)理
  肩周炎患者可以通過糾正不良姿勢、保暖、功能鍛煉、針灸、推拿等方式調(diào)理，建議盡早就醫(yī)治療。1、糾正不良姿勢：建議患者日常保持正確的坐姿和站姿，其能夠減輕肩頸部負(fù)擔(dān)，從而可以避免病情加重，并且避免長時間保持一個姿勢，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，有利于改善頸部僵硬的情況。2、保暖：如果天氣變涼，建議日常外出時可以穿長
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 肩周炎怎么按摩
  肩周炎可以通過自我按摩，達(dá)到一個疼痛和活動舒適度增加的效果。一、對肩關(guān)節(jié)前部和外側(cè)部的按摩。由健側(cè)的拇指和手掌或者食指進(jìn)行按壓擠壓式的按摩。按摩通常在肩峰下囊、肱二頭肌、長頭肌腱處會有痛點，痛點可以做適當(dāng)?shù)陌磯?、停留，通常?5秒到30秒之間，達(dá)到一個很好的止疼和增加肩關(guān)節(jié)活動度的效果。二、用健側(cè)的
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 965次