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肩周炎怎么調(diào)理

陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院骨科

2024-01-11270次

肩周炎患者可以通過糾正不良姿勢、保暖、功能鍛煉、針灸、推拿等方式調(diào)理，建議盡早就醫(yī)治療。

1、糾正不良姿勢：

建議患者日常保持正確的坐姿和站姿，其能夠減輕肩頸部負擔，從而可以避免病情加重，并且避免長時間保持一個姿勢，可以適當?shù)幕顒樱欣诟纳祁i部僵硬的情況。

2、保暖：

如果天氣變涼，建議日常外出時可以穿長衣、長褲，還可以用熱水袋熱敷局部，有利于促進局部血液循環(huán)，從而改善不適癥狀。

3、功能鍛煉：

患者可以在醫(yī)生的指導下進行功能鍛煉，如爬墻法、畫圈法、梳頭法等，其可以促進局部新陳代謝，從而恢復肩關(guān)節(jié)正常功能。

4、針灸：

此治療屬于常用的方式，患者可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過針灸肩髃穴、肩前穴、肩貞穴等穴位，能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀等功效，從而促進病情恢復。

5、推拿：

還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過推拿治療，其可以放松局部肌肉，并且改善局部循環(huán)，從而減輕肩部疼痛、僵硬等癥狀。

治療期間需要定期去醫(yī)院復查，方便醫(yī)生了解病情變化。

以上內(nèi)容僅供參考

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