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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

  02:36
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 4784次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希梢云鸬较禄鸬淖饔?，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

  01:14
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 7401次

• 按哪些穴位可以降血壓
  高血壓患者平常一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的降壓藥物來控制血壓的升高。像平常按摩穴位降壓，只能是起到輔助治療的效果，比如可以按摩涌泉穴，百會穴，曲池穴，足三里，太沖穴等，這幾個穴位適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按壓，有一定的緩解血壓升高的效果，但是不能當(dāng)作主要治療高血壓的治療方法。所以，高血壓患者一定要結(jié)合自己的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合治療自己病情的治療方法，這樣才能夠控制住病情的發(fā)展，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-16 8852次

• 降血壓的食物有哪些？
  像平常對于高血壓患者，除了藥物降壓以外，在平常也可以吃有利于降壓的食物，比如吃含有低鈉、高鉀的食物，像香蕉，桔子，菠菜，芹菜這些食物都有助于控制血壓。像平常也可以多吃五谷雜糧，但是要少吃肉食，少吃比較咸的食物，尤其是像腌制的咸菜，豆腐乳，火腿腸這些加工產(chǎn)品，最好都不要食用，因為食用太多的鈉鹽，也會導(dǎo)致血壓的升高。所以盡量的飲食清淡，經(jīng)常多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，盡量的減少脂肪，膽固醇的攝入，這樣才能夠從飲食上來控制血壓的升高。還有每天還要參加體育鍛煉，也能夠有利于血壓的保持。
  語音時長 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-28 4315次

• 按哪些穴位可以降血壓
  病情分析：高血壓的患者可以從頭到腳對相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩，包括頭頂?shù)陌贂?、太陽穴、手臂脊椎穴、?nèi)關(guān)穴、勞宮穴、背部大椎穴、足部足三里穴、豐隆穴。要用適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行穴位的按摩。意見建議：常見的可以降低血壓的穴位如上，但是對于高血壓的患者來說，還需要在日常生活中做到低鹽、低脂飲食，避免高熱量食物的過多攝入，高熱量的食物會導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓升高的情況。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-12-01 1801次

• 降血壓的菜有哪些
  食用甜菜可以起到降血壓的效果，甜菜汁可以在短期內(nèi)和長期內(nèi)降低血壓，有研究報告說飲用紅甜菜汁導(dǎo)致高血壓患者的血壓降低，每天飲用250毫升，約一杯的果汁，只需四周，研究人員在24小時內(nèi)注意到了一些積極影響，在這項研究中每天喝一杯甜菜汁的人平均血壓下降約為8/4毫米汞柱。研究人員認(rèn)為甜菜的高濃度無機(jī)硝酸鹽導(dǎo)致血壓下降，每天喝一杯甜菜汁，加入甜菜沙拉或準(zhǔn)備蔬菜作為健康的配菜。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 3105次

• 按哪些穴位可以降血壓
  高血壓患者平常一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的降壓藥物來控制血壓的升高。像平常按摩穴位降壓，只能是起到輔助治療的效果，比如可以按摩涌泉穴，百會穴，曲池穴，足三里，太沖穴等，這幾個穴位適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按壓，有一定的緩解血壓升高的效果，但是不能當(dāng)作主要治療高血壓的治療方法。所以，高血壓患者一定要結(jié)合自己的情況，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 391次

• 降血壓的蔬菜有哪些
  隨著生活水平的提高，高血壓已成為困擾許多人的常見疾病。在尋求降壓方法的過程中，許多人將目光投向了餐桌上的蔬菜。蔬菜不僅富含維生素和礦物質(zhì)，還具有一定的降壓作用。那么，究竟哪些蔬菜可以幫助我們降低血壓呢？1、芹菜：芹菜富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，促進(jìn)鈉的排出，從而輔助降低血壓。2、菠菜：其中
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-11 0次