問(wèn)腦供血不足適合什么運(yùn)動(dòng)
病情描述:
腦供血不足適合什么運(yùn)動(dòng)
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為什么預(yù)防腦供血不足腦供血不足是可以預(yù)防的,尤其是針對(duì)那些中老年人,本身有動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等等。這些基礎(chǔ)病,要積極地進(jìn)行治療,也就是在這些疾病的基礎(chǔ)上,是很容易發(fā)生供血不足的。積極地控制好這些基礎(chǔ)病,就能夠預(yù)防防止供血不足的發(fā)生,供血不足不再發(fā)生,大腦沒(méi)有缺血性的。這樣的病變,就可以很好地保護(hù)腦細(xì)胞,保護(hù)大腦的各項(xiàng)的功能的正常地運(yùn)行。所以預(yù)防供血不足,也就是預(yù)防缺血性的腦血管病的重要的概念。預(yù)防腦供血不足,等于也是預(yù)防了缺血性的腦血管病,包括梗塞、栓塞、血栓形成,等等這些缺血性的病變。沒(méi)有供血不足,那是最好的了,在治療基礎(chǔ)病的同時(shí),積極地預(yù)防的同時(shí),我們就認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的預(yù)防。得病治療,不如預(yù)防得好。所以大醫(yī)治未病,積極地預(yù)防腦供血不足,有很深遠(yuǎn)的意義。01:49
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腦供血不足引起什么病腦供血不足的基礎(chǔ)上,可以引起臨床上很多的癥狀,比方說(shuō)視覺(jué)的、聽(tīng)覺(jué)的、感覺(jué)的、運(yùn)動(dòng)覺(jué)的方面,一系列的癥狀和體征,也可以引起語(yǔ)言、神志、各個(gè)方面的體征和癥狀,也可以引起顱神經(jīng)的表現(xiàn)。如果是椎動(dòng)脈系統(tǒng)的供血不足,甚至可以出現(xiàn)神志的障礙,影響呼吸、循環(huán)、中樞的功能等。腦供血不足的發(fā)生者,往往大多數(shù)都是中老年人居多,他們本身可能就有動(dòng)脈硬化,可能就有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等等。這些基礎(chǔ)病控制不好,又發(fā)生了供血不足的病變,所以可能臨床上出現(xiàn)的癥狀就比較多,可以引起視覺(jué)的、聽(tīng)覺(jué)的、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)的,各個(gè)方面的臨床癥狀的表現(xiàn)。在這個(gè)基礎(chǔ)上,如果處理得不好,就可以出現(xiàn)代謝、血壓、各個(gè)方面的功能變化,也可以引起肝腎功能方面的變化。所以供血不足的診斷和治療,要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,進(jìn)行合理的,針對(duì)性的治療??刂瓢Y狀體征以后,再鞏固治療,再治療基礎(chǔ)病,才能受到好的臨床效果。02:06
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腦供血不足適合什么運(yùn)動(dòng)患有腦供血不足的患者,盡量要避免做幅度太大的動(dòng)作,比如翻跟頭,倒立,彎腰,這些動(dòng)作盡量不要做,可能會(huì)引起腦供血不足更加嚴(yán)重,出現(xiàn)摔傷這種現(xiàn)象,患有腦供血不足,最好多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳,登山,跳舞,打太極拳,這樣是可以改善血液循環(huán)的,也是可以增加含氧量的?;加心X供血不足的患者在日常的生活里也要避免過(guò)度勞累,避免情緒緊張和壓力過(guò)大,保證有充足的睡眠和休息,也要少吃過(guò)于油膩的食物,少吃過(guò)于太咸的食品,也要禁煙,禁酒,這樣都是可以有效改善腦供血不足癥狀的。導(dǎo)致腦供血不足的原因是有很多的,比如由頸椎病引起的腦供血不足,腦血管疾病引起的供血不足,還有一部分患者是由于貧血引起的腦供血不足,以及頸動(dòng)脈粥樣硬化引起的腦供血不足,最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查,針對(duì)性的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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腦供血不足心供血不足適合減肥嗎腦供血不足和心供血不足如果減肥,會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)。減肥目前的主要措施主要通過(guò)減少食物的攝入,還有減少營(yíng)養(yǎng)的吸收,在這種減肥方法下,會(huì)造成血容量下降,能量以及有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,比如患者身體的維生素會(huì)減少,也有會(huì)出現(xiàn)鈉、鉀、氯等離子減少。如果患者又是一個(gè)腦供血不足和心供血不足的病人,這時(shí)就會(huì)有較大的風(fēng)險(xiǎn),可能會(huì)加重病情,造成患者頭暈加重,也有可能會(huì)出現(xiàn)心肌供血下滑,出現(xiàn)心跳得緩慢,甚至?xí)T發(fā)心絞痛等情況。所以如果有腦供血不足及心功能不足,建議不要隨便減肥,如果減肥應(yīng)該由正規(guī)的醫(yī)師進(jìn)行指導(dǎo)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
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腦供血不足怎樣運(yùn)動(dòng)病情分析:腦供血不足的患者可以通過(guò)游泳,散步,慢跑,放風(fēng)箏,打羽毛球這些有氧運(yùn)動(dòng),能夠有效的幫助燃燒體內(nèi)的脂肪,可以改善大腦動(dòng)脈硬化,穩(wěn)定大腦動(dòng)脈硬化的斑塊,強(qiáng)身健體,從而改善腦供血不足的癥狀。意見(jiàn)建議:腦供血不足的患者在平時(shí)要控制危險(xiǎn)因素,要控制血壓、血脂、血糖、血同型半胱氨酸的水平,如果患者存在著頸動(dòng)脈硬化,頸部血管有斑塊,那么需要服用阿托伐他汀鈣片,降脂穩(wěn)斑,保護(hù)血管內(nèi)皮治療,避免腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足加重。
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腦供血不足怎么運(yùn)動(dòng)如果目前腦供血不足癥狀比較嚴(yán)重,存在頭暈明顯,那還是要先好好的休息,要先避免運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫^(guò)多的運(yùn)動(dòng)可以加重病情,而等癥狀消退了,那平時(shí)可以多一些戶(hù)外活動(dòng)鍛煉,最好做一些有氧運(yùn)動(dòng),不要做過(guò)于劇烈的鍛煉,平時(shí)可以進(jìn)行快走、慢跑,也可以游泳,跳跳廣場(chǎng)舞等。
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腦供血不足心供血不足適合減肥嗎可以。腦供血不足的根源在于頸椎問(wèn)題,減肥是沒(méi)有問(wèn)題的,但不可以空腹減肥,同時(shí)要注意減脂訓(xùn)練的強(qiáng)度不能過(guò)高,避免發(fā)生頭暈。家中增設(shè)地毯,將尖銳的桌角包裹起來(lái),避免患者暈倒磕傷,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。減少紅肉攝入,可多吃魚(yú)肉、牛
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腦供血不足做什么運(yùn)動(dòng)一、腦供血不足的患者在日常生活中要注意進(jìn)行一些功能鍛煉,但是鍛煉要注意循序漸進(jìn),不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng),不要做過(guò)量的運(yùn)動(dòng),可以選擇慢跑、散步、健身操、氣功、太極拳等,以前沒(méi)有鍛煉過(guò)的患者可以先從五分鐘、十分鐘、半個(gè)小時(shí)開(kāi)始,然后每天逐漸延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,以不感到疲勞和緊張為原則。二、患者除了運(yùn)動(dòng)之外,在