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吃什么有助卵泡成熟

女, 37歲

2020-06-18 1671次

病情描述:

吃什么有助卵泡成熟

醫(yī)生回答

病情分析:

多吃一些含有雌激素的食物,有利于促進卵泡的成熟,例如可以多吃一些豆制品,豆制品也含有一定的黃體酮,黃體酮可以促進卵泡的發(fā)育,還可以多吃一些補氣補血的食材,比如說紅棗、枸杞、蓮子等。

意見建議:

女性在備孕期間,可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)岬氖澄?,避免吃生冷,寒涼的食物,以及辛辣的刺激性的食物。要保持良好的心態(tài),適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,都有助于卵泡的生長發(fā)育。

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