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• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個(gè)，正常狀態(tài)下的減脂的方式：第一個(gè)，通過運(yùn)動(dòng)減脂。運(yùn)動(dòng)的話一定得要達(dá)到一定的時(shí)間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個(gè)小時(shí)。第二個(gè)，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫(yī)療方法的，就是到整形科通過手術(shù)的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個(gè)主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個(gè)醫(yī)療的手段，就是減重手術(shù)。主要是針對(duì)有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術(shù)把胃縮小一點(diǎn)，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

  01:46
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 11854次

• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內(nèi)分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會(huì)困難或有皮質(zhì)醇增多，也會(huì)導(dǎo)致減肥困難，所以要進(jìn)行相應(yīng)的性激素、甲狀腺激素、皮質(zhì)醇激素和胰島素的檢測(cè)。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會(huì)出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導(dǎo)致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂減肥是運(yùn)用負(fù)壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，首先要避免熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

  01:27
  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 1799次

• 女生如何懷孕
  卵巢要排出正常的卵子，輸卵管撿起卵子，輸送卵子的正常的受精部位，也就是輸卵管壺腹部等待受精，卵子的存活時(shí)間約為24小時(shí)。性交后精液積存在陰道內(nèi)，精液內(nèi)有大量的精子，精子的存活時(shí)間約為72小時(shí)，活動(dòng)的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇受精，受精卵再經(jīng)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，并在宮腔內(nèi)遨游兩到三天，尋找合適的落腳點(diǎn)然后著床，在子宮腔內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，直至足月分娩。有些病人非常憂慮性交后精子全部流出，沒有進(jìn)入體內(nèi)，這是混淆了精液和精子兩個(gè)不同的概念。看見流出來的是精液而非精子，精液內(nèi)有大量的精子，但精子體積非常小，需要在顯微鏡下才能看見。正常的精子非常活潑，具有很好的活動(dòng)能力，能夠進(jìn)入女性體內(nèi)受精。由于卵子和精子在體內(nèi)的存活時(shí)間都比較短，所以要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)性交才能受孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 23575次

• 乳腺增生如何護(hù)理
  乳腺增生都是乳腺上皮的普通性增生，患者以乳腺疼痛不適為主訴而就診，臨床查體和乳腺超聲或乳腺X線檢查，沒有任何陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)，對(duì)于這種乳腺增生，國(guó)外又稱為乳痛癥。護(hù)理，對(duì)于其的護(hù)理來說心理治療是非常有效的辦法，因?yàn)檫@些患者都擔(dān)心自己患乳腺癌，而通過心理護(hù)理，完善相關(guān)檢查，告訴患者沒有任何的陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)之后，可能這些疼痛癥狀就會(huì)得到，明顯的緩解。另外再就是生活上一定要保持樂觀的情緒，注意保證充分的睡眠，避免生氣著急，多運(yùn)動(dòng)都有助于乳腺增生癥狀的緩解的，因?yàn)閷?duì)我這種普通增生的治療，也就是以緩解癥狀為主要的治療目的，主要是調(diào)整生活習(xí)慣，戒煙，戒酒，可以適當(dāng)?shù)淖鲎鋈榉堪茨?，但是一定要到專業(yè)一點(diǎn)的地方，避免不正確的手法對(duì)乳房的刺激和破壞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
  王春鋒 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-14 2165次

• 女生如何減少腿毛
  減少腿毛，可以采用冰點(diǎn)脫毛的辦法。腿毛的生長(zhǎng)受很多原因的影響，特別是內(nèi)分泌因子。目前有很多去除腿毛的方法，比如冰點(diǎn)脫毛，直接作用于毛囊色素細(xì)胞的色素顆粒，損傷色素細(xì)胞，破壞毛囊，達(dá)到永久脫毛的效果，不會(huì)損傷正常皮膚。建議在做完冰點(diǎn)脫毛之后，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 女生如何去腿毛
  女生去腿毛有很多種比較好的方式，常見的方式就是進(jìn)行激光治療、冰點(diǎn)脫毛，同時(shí)還可以采取外用藥物涂抹或者用刮毛器刮除，這樣都能夠達(dá)到比較好的去除效果。如果腿毛比較明顯，用刮毛器刮除能夠緩解腿毛過長(zhǎng)的癥狀，但是一定要注意最好不要經(jīng)常刺激毛孔，以免損傷皮膚。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 學(xué)生如何去腿毛
  去腿毛指脫腿毛，學(xué)生脫腿毛可以通過激光脫毛、光子脫毛、彩光脫毛、冰點(diǎn)脫毛、E光脫毛等醫(yī)美項(xiàng)目，如果需要進(jìn)行腿部脫毛，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、激光脫毛：此方法是利用光熱效應(yīng)，穿透深層皮膚到達(dá)毛發(fā)根部，對(duì)毛囊組織進(jìn)行破壞，達(dá)到脫毛目的。激光脫毛，一般參考價(jià)格為2500~到3500元/次，7~14天可見一定
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 13歲女生如何長(zhǎng)高
  13歲女生如何長(zhǎng)高，可以通過生活調(diào)理和藥物治療長(zhǎng)高，具體說明如下：1、生活調(diào)理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長(zhǎng)空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測(cè)，如果骨骺閉合的話，就沒有成長(zhǎng)空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長(zhǎng)的空間，可以適當(dāng)?shù)慕o女生在飲食上下功夫，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-23 916次