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豆?jié){放糖有營養(yǎng)嗎

女, 18歲

2020-08-13 1196次

病情描述:

豆?jié){放糖有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

豆?jié){放糖有營養(yǎng)。豆?jié){營養(yǎng)豐富,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,放不放糖都具有同樣的營養(yǎng)價(jià)值,放糖后能夠使豆?jié){的口感更好,還能起到清熱潤燥的作用。吃豆?jié){放不放糖可以根據(jù)個(gè)人的口味添加,但一定要適量,大量的吃糖會(huì)影響身體健康。

意見建議:

建議平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,飲食要以清淡為主,多吃豆制品,多吃新鮮的蔬菜和水果,能夠減少心腦血管疾病的發(fā)生。

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