問骨折補(bǔ)鈣的食物有哪些
病情描述:
骨折補(bǔ)鈣的食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨折以后補(bǔ)鈣的食物有大骨頭湯,牛奶,瘦肉等食物。另外,建議合理飲食,葷素搭配,還需要多吃蔬菜水果等富含維生素的食物,保持大便通暢??梢钥诜龠M(jìn)骨折愈合的中成藥,臨床上常用的有傷科接骨片或者接骨七厘片等。
意見建議:
建議臥床休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),減少活動(dòng)量。如果是下肢骨折,不能過早的下床活動(dòng),避免引起骨折再次移位,按時(shí)作息,生活有規(guī)律。
為你推薦
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些?常見的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長發(fā)育快,需要的鈣量多,如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問題,需要及時(shí)補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物,還可以在平時(shí)多曬太陽,增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收,調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片,可以提高鈣的吸收攝入量,促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。同時(shí),需要注意的是,兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用,將藥品放在兒童夠不到的地方。另外,服藥期間少喝飲料,少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:28
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些補(bǔ)鈣的食物有很多種類型,常見的海產(chǎn)類有:鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等;蔬菜水果類有:芝麻、木耳、蘋果、黑棗等;豆類有:黃豆、蠶豆、豆腐等;乳制品有:牛、羊奶及其奶粉,成人每天需要800到1000mg,兒童需要800mg,不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長發(fā)育期和中老年人一定要注意鈣的補(bǔ)充,長時(shí)間鈣含量攝入不夠的話,成人容易引發(fā)骨質(zhì)疏松,兒童容易影響生長發(fā)育,四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣,四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片,它能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣,所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁,含有各種免疫因子,每100g中含有免疫球蛋白約2.97g,具有增強(qiáng)免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)鈣,同時(shí)注意鈣的有效吸收。生活中還應(yīng)吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類,等營養(yǎng)豐富的食物,多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:48
-
骨折補(bǔ)鈣的食物有哪些骨折以后補(bǔ)鈣的食物有蝦皮,豆制品,鮮奶,奶制品,瘦肉,魚蝦之類的食物,含有豐富的鈣質(zhì),蛋白質(zhì),特別是在骨折早期食用以后,有利于骨折斷端淤血腫脹吸收消退。還有利于骨折部位血運(yùn)的恢復(fù)和增強(qiáng)病人的體質(zhì),對(duì)于骨折愈合有很好的幫助作用。所以,在病人出現(xiàn)骨折以后,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,以促進(jìn)骨折的恢復(fù),也可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,來促進(jìn)纖維素和維生素的吸收,對(duì)于骨折部位恢復(fù)也有很好的作用。但是,骨折以后一定要禁食辛辣,刺激食物,不能抽煙喝酒,不能喝濃茶,濃咖啡和含碳酸的飲料,以免影響骨折的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:17”
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些含鈣多的食物大致分為如下:奶制品,豆制品,海帶和蝦皮,動(dòng)物固體等。日常食物中鈣含量豐富的是芝麻醬,每一百毫克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要曬太陽,有助于皮膚合成維生素d,促進(jìn)鈣吸收。除此之外還有酸角,酸角人稱鈣中之王,蝦皮的含鈣量很豐富,一百克蝦皮中的含鈣量為991毫克,僅次于芝麻醬。蝦米營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)是魚,蛋,奶的幾倍到幾十倍。鈣的吸收與其營養(yǎng)配比也是非常豐富的。比如鈣和鎂以二比一的含量同時(shí)的攝取,比較容易被吸收,牛奶是人體鈣最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。語音時(shí)長 01:51”
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉等。 豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆等。 魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品:鯽魚、鯉魚等。 肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。 蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿卜等。 水果與干果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯等。
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些?病情分析:多種食物含有鈣的成分,其中動(dòng)物肝臟、蝦皮、芝麻醬、牛奶、各種豆類和堅(jiān)果含鈣豐富,且有利于人體的吸收和利用。意見建議:補(bǔ)鈣期間避免吃菠菜、竹筍、洋蔥、山楂等含草酸高的食物,以免影響鈣的吸收。同時(shí)補(bǔ)鈣期間注意多曬太陽,必要時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,有利于鈣的吸收。但補(bǔ)鈣并不是補(bǔ)的越多越好,以免增加鈣血癥、結(jié)石等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些含鈣多的食物大致分為如下:奶制品,豆制品,海帶和蝦皮,動(dòng)物固體等。日常食物中鈣含量豐富的是芝麻醬,每一百毫克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要曬太陽,有助于皮膚合成維生素d,促進(jìn)鈣吸收。除此之外還有酸角,酸角人稱鈣中之王,蝦皮的含鈣量很豐富,一百克蝦皮中的含鈣量為991毫克,僅次于芝麻
-
補(bǔ)鈣的食物有哪些補(bǔ)鈣的食物一般包括豆制品、蝦皮、芝麻醬、芥菜、堅(jiān)果等,但是食物并不能代替藥物,如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。1、豆制品:如豆腐、豆皮、豆干等,大豆本身含有一定量的鈣,適量食用可以為身體提供一定的營養(yǎng)。2、蝦皮:蝦皮中含有豐富的鈣質(zhì)