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• 鼻子特別癢怎么辦

  首先是避免接觸，再就是可以進(jìn)行鼻腔沖洗。鼻腔沖洗通常用的是生理鹽水，在藥店里都能買到鼻腔沖洗器，鼻腔沖洗器放上生理鹽水，進(jìn)行鼻腔的清洗可以把鼻腔里邊的引起過敏的過敏原沖洗掉，從而減輕鼻子發(fā)癢的癥狀。另外，現(xiàn)在也有鼻腔護(hù)理，像鼻用生理海水，也可以通過噴鼻的方式，把鼻腔里邊引起鼻子發(fā)癢物質(zhì)清洗掉，從而緩解鼻子發(fā)癢的癥狀。鼻子發(fā)癢在醫(yī)學(xué)上最常見的原因是過敏性鼻炎，如果在發(fā)癢的同時(shí)，還伴有眼睛發(fā)癢、喉嚨發(fā)癢、打噴嚏、流清水鼻涕等情況，就說明可能對(duì)某些物質(zhì)發(fā)生了過敏。鼻子發(fā)癢如果確實(shí)是過敏性鼻炎，到醫(yī)院里做化驗(yàn)往往能夠查出來。

  

  01:46
  張虹 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1359次

• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33029次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  減肥如果晚上非常餓，其實(shí)可以吃幾種食品可以不發(fā)胖：一、排毒綠色果蔬汁，有時(shí)候感覺到餓其實(shí)并不是真正的餓，而是體內(nèi)的細(xì)胞缺水，因此大腦被誤導(dǎo)，發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)。睡前喝一杯綠色的果蔬汁，既能及時(shí)的補(bǔ)充水分，又能解決饑餓感，同時(shí)還能釋放果糖，幫助放松神經(jīng)促進(jìn)睡眠。第二、牛奶，牛奶中含有一種色氨酸，這種成分可以使人鎮(zhèn)靜下來。晚上喝牛奶不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，每天晚上臨睡覺前喝杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，從而也能夠讓你在睡眠時(shí)候，排毒代謝的正常進(jìn)行，給減肥增添動(dòng)力。第三、可以用飽腹粗糧南瓜粥，南瓜熱量最低，即使在睡前吃也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠，不僅具有良好的飽腹感，還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質(zhì)，幫助腸道在睡眠過程中排毒。也可以吃香蕉，晚上吃香蕉不會(huì)導(dǎo)致肥胖，可以穩(wěn)定血清素和去除黑色素，香蕉中含有鎂元素，這種元素有助于肌肉松弛，睡覺時(shí)幫助放松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 172224次

• 減肥期間晚上肚子餓怎么辦
  首先我們知道要減肥首先就是要控制嘴巴，因?yàn)槟愠缘亩嗟脑捒隙ㄟ_(dá)不到一個(gè)減肥的效果，晚上如果肚子餓的話我們盡量的就是在晚上七點(diǎn)之前要多吃一些東西，那么七點(diǎn)之后就不要再吃了否則達(dá)不到一個(gè)減肥的效果。晚上可以多吃一些具有飽腹感的一些食物比如說吃點(diǎn)黃瓜，西紅柿還有就是蘋果，這些可以達(dá)到一個(gè)飽腹感的情況另外不要多喝水，還可以多吃一些蔬菜的，量一定要注意保持，不要吃太多，那么如果我們能夠堅(jiān)持一個(gè)月晚上都不吃東西的話那么瘦的是相當(dāng)快的。但是也有一些人可能就是餓不住，餓的難受可能睡不著覺，這個(gè)時(shí)候我們可以找一個(gè)專門的一個(gè)減肥機(jī)構(gòu)，扎針灸然后達(dá)到抑制食欲的一個(gè)目的，這樣的話如果三個(gè)月以上都能夠達(dá)到一個(gè)瘦身的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 88399次

• 減肥期間特別餓怎么辦
  病情分析：如果是在減肥期間出現(xiàn)特別饑餓的情況，首先應(yīng)該判斷一下身體的基本的生命特征，如果是出現(xiàn)心慌血糖低或者是頭暈頭痛的情況，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以補(bǔ)充一些葡萄糖。意見建議：平時(shí)的時(shí)候一定要注意好科學(xué)減肥科學(xué)飲食的辦法，適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果，不可以高強(qiáng)度的節(jié)食，否則是非常容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或者是低血壓低血糖的情況。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-13 3206次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  病情分析：減肥期間出現(xiàn)饑餓的情況，可以適當(dāng)攝入一些蔬菜、水果、燕麥面包、玉米，具有飽腹感，含有的熱量也比較低。減肥期間也不能過度節(jié)食，否則會(huì)影響胃部健康。意見建議：減肥應(yīng)選擇健康的方式，早餐午餐要正常吃，晚餐可以吃7分飽。同時(shí)要配合一些體育運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到明顯的瘦身效果。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-03-14 2301次

• 減肥期間特別餓怎么辦
  減肥期間特別餓，怎么辦呢？一般食物的體積和重量，與人體的飽足感有關(guān)，所以體積越大的食物，越能讓人產(chǎn)生飽足感。所以應(yīng)該選擇高纖維素的食物，比如蔬菜，芹菜，菠菜，小油菜，小白菜等體積大，容易產(chǎn)生飽足感；在加工時(shí)再加入一定量的水后，重量更是增加，比如做成菜湯，少放油，或者滴點(diǎn)香油即可，又解餓，又不胖。還有
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 8793次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  減肥如果晚上非常餓，其實(shí)可以吃幾種食品可以不發(fā)胖：一、排毒綠色果蔬汁，有時(shí)候感覺到餓其實(shí)并不是真正的餓，而是體內(nèi)的細(xì)胞缺水，因此大腦被誤導(dǎo)，發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)。睡前喝一杯綠色的果蔬汁，既能及時(shí)的補(bǔ)充水分，又能解決饑餓感，同時(shí)還能釋放果糖，幫助放松神經(jīng)促進(jìn)睡眠。第二、牛奶，牛奶中含有一種色氨酸，這種成分可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1814次