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運動能改善內分泌失調嗎

女, 38歲

2019-10-24 1693次

病情描述:

運動能改善內分泌失調嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

內分泌失調可以有很多原因導致,比如不規(guī)律的生活起居習慣,不良的情緒,環(huán)境因素等。

意見建議:

適當?shù)捏w育運動是有助于調理內分泌的,一定要注意適量。要保持大小便通暢,保證充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起,一日三餐有規(guī)律,不要暴飲暴食。做到勞逸結合。還要避免負面情緒的影響。

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