問膝蓋怕冷怎么辦
病情描述:
膝蓋怕冷怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
1,適當?shù)倪M行走動。
2,泡腳,晚上臨睡前,泡十幾分鐘的腳,不僅可以放松身體有助于睡眠,還能夠有效地促進血液循環(huán),對膝蓋也是一種護養(yǎng)。
3,食物,可以吃一些蛋白質(zhì)、熱量比較高的食物,以達到御寒的目的。
4,腳步御寒,褲子和襪子要盡量穿厚一點,促進血液循環(huán)。
5,對膝蓋進行按摩,這樣可以促進血液循環(huán),改善膝蓋冰冷的狀況。
6,多曬一下太陽,冬季的陽光比較少,天氣好的時候需要多出來曬曬太陽,這樣對于膝蓋怕冷是有非常好的效果的。
意見建議:
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