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• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 1996次

• 來月經(jīng)禁止吃什么水果

  來月經(jīng)的時候正好就是，這時候應(yīng)該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經(jīng)前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調(diào)的屋子里，待時間長，這樣對月經(jīng)來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內(nèi)以后，容易造成痛經(jīng)，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導(dǎo)致，來月經(jīng)的時候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，熬夜這些都是不良的生活習(xí)慣，所以在來月經(jīng)的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調(diào)，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經(jīng)期。

  

  01:12
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 127798次

• 來月經(jīng)吃什么家常菜
  女性在月經(jīng)期間正常飲食就可以了，只要保持營養(yǎng)的均衡就可以，比如可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，如雞肉，牛肉，魚肉，雞蛋等。另外，可以多吃一些水果，但是不要過涼。另外，女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┮婺覆蓊w粒或者是少腹逐瘀顆粒。女性在月經(jīng)期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發(fā)生。另外，大多數(shù)女性在經(jīng)期的情緒都不是特別穩(wěn)定，這一點需要自我調(diào)理。再就是經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，尤其是小腹部的受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-07 2025次

• 月經(jīng)期間吃什么家常菜
  月經(jīng)期間飲食以清淡并富含營養(yǎng)為原則，可以多吃一些青菜，比如芹菜。另外，也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如魚肉，雞肉等。月經(jīng)期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，在經(jīng)期要注意休息，保證足夠的睡眠時間，不要熬夜。另外，經(jīng)期也不要有過于大的壓力，要保持心情的舒暢，因為焦慮以及緊張可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少，或者是月經(jīng)不調(diào)。另外，在經(jīng)期可以參加適度的體育鍛煉，比如慢跑，瑜伽等。再就是，在月經(jīng)期間一定要禁止同房，同房可以導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)生。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-01 2924次

• 月經(jīng)期間吃什么家常菜
  病情分析：富含營養(yǎng)的家常菜，比如清蒸魚，小雞燉蘑菇，白菜燉土豆，蘿卜燉粉條等等，可以根據(jù)自己口味選擇不同的菜肴。在經(jīng)期還可以多喝一些補氣血的粥類。意見建議：在月經(jīng)期盡量不要熬夜，注意保暖，盡量不要吃辛辣刺激的，冰冷寒涼的。多喝熱水熱湯，不要吃寒性的水果，要吃一些溫和性水果。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-18 901次

• 感冒吃什么家常菜好
  病情分析：感冒的時候患者可以吃一些小白菜，菠菜，芹菜，油麥菜，秋葵，還有一些清淡的蔬菜都是可以的。同時還應(yīng)該要注意，可以喝一些小米粥，蔬菜粥，南瓜粥，疙瘩湯等。意見建議：建議患者在感冒的時候不要吃辛辣，油膩，生冷，刺激性的食物。晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。白天天氣好的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\動增強體質(zhì)。
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-05-26 1104次

• 發(fā)燒期間能吃家常菜嗎
  發(fā)燒臨床上指發(fā)熱，發(fā)熱期間的患者通常能吃家常菜。發(fā)熱屬于比較常見的病癥，其形成原因考慮與感染因素，比如病毒感染、細菌感染等有關(guān)，也與非感染因素，比如自身患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、白血病等有關(guān)，患病后會使體內(nèi)的產(chǎn)熱大于散熱引起發(fā)熱?；颊呱钪械娘嬍匙o理比較重要，生活中可以吃家常菜，比如炒黃瓜、炒西紅柿、炒菠
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 潤肺止咳家常菜，你吃過幾種？
  前段時間，我有位朋友，他感到喉嚨不適，咳嗽連連。尤其在干燥的季節(jié)里，這種情況更為明顯?？人月曉谵k公室里時常響起，不僅影響了自己的工作效率，也給同事們帶來了一些困擾。他嘗試了一些止咳藥，但效果并不明顯，因此希望通過飲食來改善這個狀況。后來，他咨詢了一位營養(yǎng)師。營養(yǎng)師告訴他，咳嗽可能是由多種原因引起的，
  2024-03-09 0次