問(wèn)神經(jīng)衰弱要吃什么
病情描述:
神經(jīng)衰弱要吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
神經(jīng)衰弱患者要吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物,比如甲鈷胺、維生素b1、維生素b6、谷維素等。若有失眠,還可配合口服安神補(bǔ)腦液,阿普唑侖等藥物。平時(shí)可以多吃些富含鐵元素、高蛋白和維生素的食物,有紫菜、海帶、橘子、獼猴桃等。
意見(jiàn)建議:
患者在服用藥物的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑,不可自行服藥。在治療期間還需要多給自己減輕壓力,閑余時(shí)間少思考,多到戶(hù)外散心,多聽(tīng)音樂(lè)。
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神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組,情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是,某些性格比較內(nèi)向的人,在長(zhǎng)期的精神的壓力之下,造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力,等等這一組癥狀,表現(xiàn)在工作效率低情緒不好,甚至于引起他的消瘦的改變,體重變化比較大。這樣的病人我們往往過(guò)去的診斷,叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱,現(xiàn)在我們改變這種診斷方法,根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn),叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài),焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài),或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的,一系列的表現(xiàn)。01:10
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神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念,現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了,代替它的是更確切的一些診斷,比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等,更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱,是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn),臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂(lè),出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下,進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個(gè)治療,家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個(gè)好的氣氛,這樣就可以有一個(gè)良好的臨床效果。01:06
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神經(jīng)衰弱要吃什么東西神經(jīng)衰弱的患者,首先需要遵醫(yī)囑吃治療神經(jīng)衰弱的藥物。比如說(shuō)治療焦慮、抑郁的藥物等。另外,患者在飲食方面也應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入,如豆制品。也需要適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜和水果的攝入,患者可以多吃一些橘子、獼猴桃、海帶、紫菜等,來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力。需要避免進(jìn)食一些含鹽高的食物,比如說(shuō)榨菜、咸菜等,應(yīng)該以低鹽清淡飲食為主?;颊邞?yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)脑黾犹鹗常兄诰徑饣颊叩那榫w,提高睡眠質(zhì)量,但是不能過(guò)多。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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神經(jīng)衰弱失眠吃什么神經(jīng)衰弱出現(xiàn)失眠這種癥狀,在日常的飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,特別要多吃一些豆制品類(lèi)的食物、乳制品類(lèi)的食物,多喝牛奶,這樣能夠提高睡眠質(zhì)量,最好在睡眠之前少喝容易興奮的飲品,比如濃茶或者是濃咖啡。在日常的生活里也要少吃油膩性的食物,少吃過(guò)于太咸的食物,少吃辛辣、刺激性的食品,禁煙、禁酒,這樣都能夠提高睡眠質(zhì)量,可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)衰弱。同時(shí),患者在日常的生活里也要避免感冒、受涼,避免受冷,最好多做一些戶(hù)外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球,這些運(yùn)動(dòng)都是可以有效的改善睡眠的癥狀,也是可以讓患有神經(jīng)衰弱的患者能夠快速的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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神經(jīng)衰弱要吃什么食物神經(jīng)衰弱平常要以清淡飲食為主,多吃一些富含維生素c的青菜水果,另外可以吃一些枸杞,山藥以及桂圓等,同時(shí),要避免吃油膩的食物,不要吃高膽固醇的食物,可以吃一些高蛋白食物,比如瘦肉,蛋清和豆制品。同時(shí)還要注意避免飲酒和吸煙。
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神經(jīng)衰弱要吃什么東西病情分析:遵醫(yī)囑應(yīng)用谷維素、甲鈷胺等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,對(duì)于入睡困難的患者應(yīng)用苯二氮卓類(lèi)藥物如地西泮等藥物助眠。多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。多吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物,如核桃、牛奶、紅棗、小米、燕麥、花生等。多吃富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品及瘦肉,雞蛋等食物。意見(jiàn)建議:建議患者放松心情,適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)。減輕生活和工作中的壓力,注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累??梢赃M(jìn)行正規(guī)的心理治療達(dá)到身心的放松。
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神經(jīng)衰弱吃什么在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為不少人的困擾。它如同無(wú)形的枷鎖,束縛著我們的精神與活力。那么,面對(duì)神經(jīng)衰弱,我們?cè)撊绾瓮ㄟ^(guò)飲食與藥物來(lái)調(diào)整呢?神經(jīng)衰弱,吃什么有幫助?食物篇燕麥:富含B族維生素,尤其是維生素B6,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。每100克燕麥中,維生素B6的含量高達(dá)0.5毫克,有助于緩解
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神經(jīng)衰弱吃什么藥神經(jīng)衰弱一般可以吃抗抑郁藥、抗焦慮藥以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物,在服用藥物期間需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用。1、抗抑郁藥:神經(jīng)衰弱通常是在長(zhǎng)期緊張和壓力下,產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病,主要是由于長(zhǎng)期緊張或者是高壓力狀態(tài)下引起,可以遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物,比如鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥