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青菜治便秘嗎

男, 54歲

2021-04-29 1835次

病情描述:

青菜治便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

青菜不能治療便秘,可以緩解便秘。因為青菜富含纖維素,能夠增加糞便的容積,刺激胃腸蠕動,使糞便容易排出,這類青菜有白菜、芹菜、菠菜、油菜等。

意見建議:

出現(xiàn)了便秘,除了吃青菜以外,還要多吃水果如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等,多飲水,經(jīng)常參加各種體育活動,常做腹部順時針按摩。保持良好的情緒,避免憂郁、緊張、焦慮等情緒。

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