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• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運動的方式，來減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運動，如果是腹部脂肪過多，長期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會影響體態(tài)美觀，而長期肥胖也容易導致容易導致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-23 28284次

• 胃大肚子大怎么減肥

  胃大實際上就是胃的容受性擴張比較明顯，導致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現(xiàn)之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個建議：首先在飲食上要避免過飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時間長了之后胃的容受性擴張就會慢慢減弱，胃就會慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運動，少坐，尤其是長期坐辦公室的工作的人，在坐的時候要盡量收腹挺胸，如果坐的時間比較長，超過了一個小時，一定要起來做適當?shù)倪\動，能夠避免脂肪在腹部過多堆積，減輕胃大肚子大的現(xiàn)象。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-02 9165次

• 胯大屁股大怎么減肥
  胯骨寬，屁股大是先天性的因素，像胯骨寬，主要是由于骨骼較大引起，對人的身體健康并不會產(chǎn)生明顯的影響，所以并不需要特殊處理。屁股大有兩個原因：1，由于本身的骨盆較大，所以顯得屁股會比較大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通過積極的體育鍛煉，功能鍛煉來燃燒臀部脂肪。同時可以加強臀大肌的功能訓練，可以使臀部脂肪燃燒，臀部可以縮小。2，患者要是出現(xiàn)屁股大，胯寬的現(xiàn)象時，可以考慮通過像交錯腿運動，平躺抬腿，收腹運動等方式進行減肥。需要注意的是，絕對不能夠通過過度節(jié)食，以達到減肥的目的，這是不利于自身健康的。
  語音時長 01:13”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-25 2108次

• 胃大怎么減肥
  肥胖患者的胃容積是比較大的，人們的胃就像氣球一樣，如果長期攝入食物熱量比較大，可能胃部就會被撐的容積比較大，所以在突然減少飲食量的時候患者可能會不適應(yīng)。但是人的胃是有適應(yīng)能力的，也是有一定彈性的，如果患者平常時間比較多，想要減肥的話，可以通過適當?shù)穆臏p少飲食物的攝入量，這樣的話既可以達到減少熱量攝入的目的，也可以避免過快控制飲食而造成的胃部的不舒適的感覺。
  語音時長 1:04”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 10211次

• 男性胸部大怎么減肥
  可以多做一些擴胸運動，合理控制飲食，多做一些全身性的體育鍛煉，比如慢跑、游泳等等，可以有效改善肥胖。如果脂肪過多的話，也可以通過吸脂手術(shù)的方式進行改善。如果是發(fā)育異常，需要及時就診，檢查下激素六項，及時治療。男性也存在乳腺組織，相對來說，男性體內(nèi)的雌激素較少，雄性激素較多，因此不會像女性一樣，胸部發(fā)育的較大。如果出現(xiàn)乳房增大，建議及時檢查下是不是發(fā)育問題，如果患者單純的比較肥胖，往往通過減肥后就能改善的。男性也會有乳腺增生或乳腺癌的患病幾率，男性的乳房健康問題也是不能忽視的。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 男人胸部大怎么減肥
  一般情況下飲食和作息規(guī)律是很重要的，男性胸部肥大大多數(shù)是生理性脂肪堆積導致的，可以進行充分長期的鍛煉，加大脂肪的消耗，如果是病理性的，可以通過彩超及CT確定病因，針對病因選擇治療方法，從根本上解除問題。平時清淡飲食，避免勞累。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 男性胸部骨頭突出
  男性胸部骨頭突出，考慮是無菌性肋軟骨炎，軟骨瘤等導致的。1、無菌性肋軟骨炎：無菌性肋軟骨炎是一種非特異性、非化膿性肋軟骨炎性病變，本病通常好發(fā)于青年人，發(fā)病原因目前尚不明確，可能與病毒感染有關(guān)，也有可能與胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損有關(guān)，發(fā)病部位以第二肋軟骨最常見，受累的肋軟骨出現(xiàn)腫大向外隆起，患者就會感覺
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-07-18 730次

• 肚子大怎么減肥
  肚子大可以通過體育鍛煉、飲食控制、按摩腹部等方式來進行綜合性減肥，必要時可以采取抽脂手術(shù)?；颊邞?yīng)遵照醫(yī)生指導，對癥治療。1、體育鍛煉：平時要多參加各種各樣的體育運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐、俯臥撐、游泳等，都可以幫助腹部鍛煉，一定要避免久坐，堅持鍛煉。2、飲食控制：平時要避免攝入高糖分、高脂肪的食物
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1073次