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腰椎間盤突出咋樣按摩

男, 64歲

2021-06-27 668次

病情描述:

腰椎間盤突出咋樣按摩

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出按摩要去正規(guī)的醫(yī)院,可以用點按搓揉等方法,針對疼痛的部位進行按摩,還可以針對腰部的穴位按摩。像腰的陽關(guān)穴和夾脊穴進行按摩,可以緩解肌肉的疼痛,減輕炎癥物質(zhì)積聚,使肌肉痙攣得到放松,有穩(wěn)定腰椎,延緩椎間盤突出的作用,還可以改善血液循環(huán)。

意見建議:

腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣,要戒煙戒酒,避免進食高糖高脂高鹽飲食,避免影響鈣質(zhì)的吸收,加重腰椎間盤突出的情況。

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