問(wèn)便秘如何食療
病情描述:
便秘如何食療
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘可以多吃富含纖維素的食物,如新鮮蔬菜、水果和粗糧,多吃促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物如蜂蜜、芋頭等,多吃富含有機(jī)酸的食物如酸奶,能夠增加消化與通便的功能。還要吃含脂肪酸的食物,如花生米、松子仁、瓜子仁等。飲食不能過(guò)精、過(guò)細(xì),不要偏食。
意見(jiàn)建議:
便秘除了飲食療法以外,平時(shí)還要經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng),常做腹部順時(shí)針?lè)较虬茨ΓB(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。
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胃潰瘍?nèi)绾问朝?/div>胃潰瘍的治療包括兩方面的因素,一個(gè)是藥物治療,需要我們到醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)提供治療方案。另外一種方法就是我們自我的調(diào)理,包括食療和生活方式的調(diào)理。首先我們要改變不良的生活習(xí)慣,調(diào)節(jié)飲食規(guī)律,吃飯的時(shí)候一定要定時(shí)定點(diǎn),不能說(shuō)早一頓晚一頓,一天可能吃一頓飯,一定要規(guī)律的飲食。食物也要明確化,看吃哪些食物可以吃,哪些不能吃。首先我們說(shuō)可以吃的,包括一些易消化的和高熱量的東西,包括小米粥、饅頭,我們的家常便飯,其實(shí)是對(duì)胃潰瘍最好的一個(gè)治療目的。但是其他一些辣椒,還有一些生姜、生蒜,最好大家生活中不要吃,尤其是胃潰瘍的患者,千萬(wàn)不要吃生姜、生蒜,而要多吃。傳統(tǒng)的食物,包括小米粥、饅頭、大米粥,這些食物可以幫助我們治療胃潰瘍。01:25便秘如何食療對(duì)于便秘的患者,可以通過(guò)一些食療能夠緩解便秘,比如可以選擇含有豐富膳食纖維的食物,比如蔬菜中可以選擇油菜,菠菜,芹菜,紫甘藍(lán),菜花,馬鈴薯,南瓜,胡蘿卜,白蘿卜,香菇,黃豆等。水果可以選擇香蕉,梨子,蘋(píng)果,西瓜等。主食方面還可以選擇燕麥,小麥,玉米等,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能夠改善便秘的癥狀。另外,還可以多吃一些清淡的,水分含量比較多的食物,比如可以選擇新鮮的蔬菜和水果做成的蔬菜粥,水果羹等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”便秘怎樣食療在日常生活中,對(duì)于便秘患者要進(jìn)行食療,建議:第一,一定要避免暴飲暴食,另外要建議患者規(guī)律飲食,可以少食多餐。第二,飲食盡量清淡,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免吃太多堅(jiān)硬的,黏性太強(qiáng)的飲食,因?yàn)檫@些飲食都容易加重便秘的臨床癥狀。第三,要建議患者多吃一些蔬菜和水果,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物吃了以后,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加腸道內(nèi)糞便的容積,使糞便軟化,易于排出體外。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”便秘應(yīng)該如何食療便秘一般是由于消化不良導(dǎo)致大便干燥,難以排除引起的疾病。在生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃易于消化的食物,多吃富含膳食纖維素的食物。多吃新鮮的水果蔬菜。不能吃辛辣油膩生冷等刺激性食物。平時(shí)可以養(yǎng)成喝蜂蜜水的習(xí)慣,有利于便秘的恢復(fù)。便秘怎樣食療病情分析:在日常生活中便秘患者如果要想進(jìn)行食療建議患者多吃一些蔬菜和水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?。因?yàn)檫@些食物吃了以后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還能夠增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化排便順暢,有助于緩解便秘的臨床癥狀。意見(jiàn)建議:還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免熬夜,避免過(guò)度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,另外也要避免抑制便意。便秘食療菜便秘是指排便次數(shù)減少,排便困難,排便干結(jié),老年人比年輕人更容易便秘。便秘與年齡,生活習(xí)慣,精神狀態(tài),全身性疾病都有關(guān)系。便秘食療吃哪些香蕉具有瀉藥的功能,但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好,但這種香蕉不宜多吃,特別是那些胃寒,因?yàn)槌蕴鄬?duì)身體不利。很多東西是一樣的,甘蔗也有助于便秘,它也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱,所以最好吃綠色皮膚甘蔗,西瓜也有潤(rùn)腸通便功效,孩子不宜多吃,大人無(wú)所謂,屬于涼果,特別適合夏秋季。
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