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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24093次

• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒(méi)有形成明顯的畸形，尤其沒(méi)有出現(xiàn)功能上的障礙，沒(méi)有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳?、長(zhǎng)疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘?。如果出現(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:19
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2662次

• 哮喘患兒適合什么運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng)可以作為激發(fā)因素誘發(fā)哮喘患兒病情急性發(fā)作，因而這部分患兒應(yīng)采取適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇一些輕松、娛樂(lè)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳，做體操，散步，慢跑，騎自行車等。這些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量不大，又能起到鍛煉身體的作用。另外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意避免在寒冷干燥的地方運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)用預(yù)防哮喘發(fā)作的藥物，比如吸入短效的β2腎上腺素受體激動(dòng)劑，沙丁胺醇?xì)忪F劑或特布他林氣霧劑，在上述運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如哮喘發(fā)作，及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并吸入藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-02 1592次

• 哮喘適合什么運(yùn)動(dòng)
  支氣管哮喘可因運(yùn)動(dòng)以及吸入冷空氣而引起急性發(fā)作，因而應(yīng)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以通過(guò)參加一些輕松、娛樂(lè)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到鍛煉身體的目的，比如劃船、打太極拳、體操、散步、騎自行車、慢跑等。需要注意的是，應(yīng)避免在寒冷、干燥的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免引起支氣管痙攣。再者，運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，切忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，以免導(dǎo)致心率增快，過(guò)度通氣誘發(fā)哮喘的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-12 9576次

• 哮喘患兒能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：哮喘患兒，如果病情處于穩(wěn)定期，是可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的。如果哮喘急性發(fā)作，或者是運(yùn)動(dòng)變異性哮喘，這類患兒是不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)的。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意保暖，避免受涼，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，牛肉，瘦肉，魚(yú)肉等，提高身體的抵抗能力，抵抗力增強(qiáng)了，哮喘也不容易反復(fù)發(fā)生。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-06-22 601次

• 哮喘患兒可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：哮喘的患兒在急性發(fā)作的時(shí)候是不建議運(yùn)動(dòng)的。但是在使用藥物控制好了以后，在穩(wěn)定期還是可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，可以參加各種戶外活動(dòng)以及體育課，只要每次不要過(guò)量活動(dòng)，不要玩的太累，比如說(shuō)夏季游泳，散步，慢跑，做體操，騎自行車慢行等等。意見(jiàn)建議：哮喘患兒不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，爬山，球類活動(dòng)等引起運(yùn)動(dòng)性哮喘的機(jī)會(huì)相對(duì)較多，并且由于一次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)誘發(fā)哮喘的機(jī)會(huì)越多，所以具體運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也應(yīng)注意，一般情況下劇烈運(yùn)動(dòng)5~10分鐘后才會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘，少于5分鐘很少引起哮喘的發(fā)作。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-09-26 702次

• 哮喘病人適合什么運(yùn)動(dòng)
  哮喘病人適合一些運(yùn)動(dòng)量比較小的體育運(yùn)動(dòng)，如散步，慢跑，打太極等。但是如果哮喘急性發(fā)作時(shí)，這個(gè)時(shí)候是避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，要盡量臥床休息。哮喘患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，科學(xué)的進(jìn)步，目前絕大多數(shù)支氣管哮喘都可以得到良好的控制，達(dá)到和正常人一樣的工作生活學(xué)習(xí)，不要去相信一些
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 232次

• 氣虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  氣虛適合有氧運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)。太極通過(guò)緩慢動(dòng)作調(diào)節(jié)身體的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做不但可以強(qiáng)健肢體，對(duì)體內(nèi)的氣血運(yùn)行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對(duì)于氣虛的人很適合。瑜伽是一項(xiàng)靜修的健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，而且全程都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于氣虛的患者來(lái)說(shuō)不但不會(huì)耗氣，反而有幫助調(diào)節(jié)的作用。慢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1109次